14/666觉察
2018-12-20 本文已影响0人
践行哲
心灵深处的“高墙”若隐若现。
工作一有点小压力，身体和心灵立马启动紧张模式，这种模式犹如高墙，对外部信息进行封锁，对内陷入一团忙乱……
我能觉察到自己的不耐烦，对任何人说的任何话或建议全都沉默不回应，其实是一种默默抗拒的厌烦，内心只被压力/问题引发的紧张所统治，其他一切都无法被接纳。
这种封闭的模式似乎很强大，根深蒂固，每当有压力有难题它似乎都能若隐若现在启动，最近的觉察让自己感到惊呆。
内心如此之封闭，总以为可以保持开放的头脑，原来都是错觉！
