直击心灵的精句和醍醐灌顶的良言

只有做到最大程度不一样，你才能最大程度的被需要。 —— 马东

梦想在不是用来实现的，而是用来被调整的。—— 马东

艺人没有舞台是一种无奈，然而艺人不懂得下台是一种悲哀。——罗志祥

没有奇迹，只有累积。

亲情就是让你有个安全感，不用担心，有人等着你，有饭吃。——孙中兴

有人就是生错时代。——孙中兴

恋人关系，恋爱中奇特的权利关系，性，情，义，財，力（暴力）经常在爱情里发生，伴——孙中兴

乐不忘形，悲不失态，保持做人的正直和尊严。

情绪本身是没有好坏之分的，有破坏性的是我们拒绝情绪所传达的需求，或者对情绪不恰当的管理方式。

至少经历了感受情绪，评估关系的安全度，组织语言表达等等内在心理过程，所以，用语言表达出情绪，并不是件容易的事，很多人无法用语言表达，是因为对于关系没有足够的安全感，所以宁愿忍着也不能表达，而忍的结果，要么伤害自己，要么因为暴发而伤害对方。

至少经历了感受情绪，评估关系的安全度，组织语言表达等等内在心理过程，所以，用语言表达出情绪，并不是件容易的事，很多人无法用语言表达，是因为对于关系没有足够的安全感，所以宁愿忍着也不能表达，而忍的结果，要么伤害自己，要么因为暴发而伤害对方。

好的情绪管理能力还来自我们内部对自己对他人的态度，我们越有能力爱自己就越有能力爱他人，当我们的人格中有足够多对生命的接纳与尊重时，我们也就有能力选择更好的方式管理自己的情绪。

在人际关系中，先处理情绪，再处理事情。避免情绪化的处理事情，从而把事情越搞越糟糕。

当情绪即将失控时，先对自己叫停，数上十个数字之后再开口，往往情绪的伤害性就没有那么大了