明心见性，认识自己

我们先讲一个宋代大文豪苏轼与佛印关于＂心中有佛＂的故事：苏东坡非常喜欢谈佛论道，和佛印禅师关系很好。有一天他登门拜访佛印，问道：“你看我是什么。”佛印说：“我看你是一尊佛。”苏轼闻之飘飘然，佛印又问苏轼：“你看我是什么？”苏轼想难为一下佛印，就说道：“我看你是一坨屎。”佛印听后默然不语。于是苏轼很得意的跑回家见到苏小妹，向她吹嘘自己今天如何一句话噎住了佛印禅师。苏小妹听了直摇头，说道，“哥哥你的境界太低，佛印心中有佛，看万物都是佛。你心中有屎，所以看别人也就都是一坨屎。”

联想到应童老师今天晚上所讲的＂天竺葵未经同意就被丢弃＂和＂买排骨被掺杂＂这两个小故事，她总是能将不合我意的事情通过觉察，结合身体感受、情绪感受以及联想到小时候自己卖瓜的感受、因他人的一个不挑拣而怀有感恩的心，最后以＂利他＂的角度来转换一件事情的性质，让我赞叹不已。

与当下链接做觉察，与三界在一起，这是最基础的基本功。每一件不合意的事情发生，第一个跑出来的大都是我们的头脑，如果我们只是任由中界横行，那我们就会失去理智，也没有活在当下。正如上午我差点与先生的口舌之战，中界告诉我他一点都不在乎我的感受，我会涌现委屈和难过。当我把觉察带到我的身体，觉察我的急促的呼吸，放慢呼吸，安静下来，过后我能看到那只是我的需求，并不是他的，自然而然就释怀了。然后我先开口打破僵局的画面。

经常听到有些人会抱怨说自己的生活怎么是一团糟，有时候自己也会觉得生活有点苦有些累，总是羡慕别人的生活是那么有滋有味。其实，并不是她们就没有遇到难题、没有卡点，而是她们不选择逃避，不去抱怨，真实的面对，活在当下，将不合我意转化为为踏脚石！

生活处处有学问，如果我们心中只有那一坨，我们的生活也就是一坨。如果我们心中有美好，我们的生活也会是美好的。

明心见性，认识自己