2019年第十周复盘

今天是什么日子2019.03.10

起床：8:40

就寝：23:00

天气：阴

心情：压抑

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.论文上传在线平台，支付第二笔费用

2.对自己的财务状况进行反思

3.包饺子（一是为了满足自己的胃，二是解压）

改进：1.本周抱怨明显增多，主要是工作上，请好好想清楚，是要继续这样下去，还是做出改变，怎么改变?

            2.关于住房环境，困扰好几个月了，如果你不想继续被困扰被影响，请拿出行动来，所有浪费掉的睡眠和心情，都回不来了!

            3.关于财务状况，为什么支出永远比收入多! 为什么一遇到“意外”的经济事件都会扰乱你的正常生活质量和思维!

习惯养成：每日一思、手账记录

2019年第十周复盘

周目标·完成进度

1.坚持每天吃早餐，喝水4杯以上

✔吃早餐完成100%，喝水完成80%

2.英语单词+复习，每天40+，打卡

✔完成100%

3.听书《流浪地球》

✔完成100%

4.看书2本以上

✘未完成

5.观影2部以上

✔完成100% 《驯龙高手》《暗战》

6.发布文章2篇以上，6000字以上

✘未完成，只发文一篇，1000字以上

7.论文初稿上传在线平台

✔完成100%

8.保持房间整洁

✔完成90%（周六周日两天没有好好收拾，下午打扫除）

9.给家人打电话2次以上

✔完成100%

2019年第十周复盘

学习·信息·阅读

【学习】关于论文事宜的沉没成本，我不确定最后的做法对不对，唯一意识到的是，所有以省钱为目的思维方式，最终导向可能都是要付出超出预期的精力和时间，并且结果往往不是自己想要的。在不影响生活质量的前提下，请思考你是在花钱买时间，还是在花时间“买”钱?你现在是时间值钱，还是钱值钱?

【信息】学校外网未关，可以线上操作

【阅读】听书《流浪地球》             

健康·饮食·锻炼

【健康】本周除了心情压抑，身体基本健康

【饮食】早餐在坚持，日常饮食规律，继续保持

【锻炼】无

人际·家人·朋友

【人际】帮3个以上的商家转介绍新的平台采购

【家人】给家人打电话2次以上

【朋友】语音30分钟以上

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工作·思考

本周又产生了抵抗开会的情绪，主要原因是认为每天开会3次以上太耽误时间，并且效率极低，没有明确的方向，没有指导意义。

一方面抱怨，另一方面又拿不出解决方案，这种低效和被动真的能消耗一个人的工作热情。

最美好的三件事

1.论文初稿上传

2.正面自己的缺点和现状

3.天气转晴

思考·创意·未来

今天过完，3月份已过完1/3，个人能力没有提升，学习力下降，经济现状越发需要重视，内心充实度明显不够，工作积极性下降，抱怨增多

不管是生活上，还是经济上，或者精神上，但凡逃避过，会很快再次显现，所以，如果想从根本上解决问题，请正面问题，并及时处理!

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