高效能慢生活践行第2222天0323-2025
2025-03-24 本文已影响0人
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2025.3.23（星期日）晨间检视
今天是什么日子：
农历：二月二十四 地点:吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：必做+选做
本周目标：
必做—凯格尔✔＆靠墙站20min1/2✔＆蛙泳腿/冥想10min✔
选做—游泳视频15min✘＆2次/周-晨跑✘
今日三只
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昨日三只检视
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小确幸（幸福小种子）
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反思
1.祈求·恳求孙真爷爷保佑庇护姐姐顺利渡劫，顺畅上岸。
2.
学习
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