【人物模型课005】情绪模型-愤怒

这里是曲奇，这个视频是人物模型的第五篇，来讲讲愤怒。

一，愤怒表现

愤怒，也就是生气，恼怒，发火。是一种激动的情绪。

常见的表现有脸色发红，身体出汗，呼吸变快，心跳加速，握紧拳头，咬牙切齿，大喊大叫甚至攻击别人。

程度低的愤怒，可能只会短暂的心跳加速，皱起眉头。程度中的愤怒可能会持续十几分钟，会握紧拳头，大喊大叫。极度的愤怒，会让人具有破坏性，变得特别暴力。可能会在失控下用武力攻击别人。

二，情绪成因

愤怒，是因为收到了攻击或伤害而出现的情绪。

特别是当人物觉得，这个伤害不应该发生，不公正，不合理时，更容易出现愤怒。

在和人相处时，如果被挑衅，被辱骂，不被尊重容易让人产生愤怒。

在社会中，如果伤害产生了，但没有被重视。被忽视的人也容易变得愤怒。

归结起来，愤怒是促使一个人争取，维护自己权利的情绪。

当人物觉得不公正，不合理时，会更有动力去维护权利，改变现状。

被挑衅被侮辱时，会感到有必要维护自己的尊严。

没有被重视时，会觉得有必要通过表达愤怒，引起对方的重视。

当我们看到一个人物愤怒时，可以观察到两件事。

1，他觉得他受到了伤害。

2，这个伤害不应该发生

（愤怒和恐惧的成因有相似性但又不太相同，可以对比着看一下）

三，过去-现在-未来维度

对过去的愤怒，叫做怨恨，后悔。

对未来的愤怒，叫做浮躁，着急。

愤怒是一种非常能导向行动的情绪，可能是最能导向行动的情绪了。不管是过去的，现在的，未来的愤怒都可以导向行动。

但就像喜悦一样，未来的愤怒最容易导向行动，现在的居中，过去的最难。

愤怒比较特别的地方是，它可以在短期内发生三个维度的愤怒。

比如说你要去赶火车，快要赶不上了。你觉得将来要发生不应该发生的伤害，你就很着急。

结果真的没赶上火车，然后你很生气。

因为没赶上火车，耽误了事情，最后你很后悔。

虽然愤怒本身的消散速度很快，但因为它可以在短暂的时间内引起过去，现在，未来三种维度，所以也可以稍微持续的时间长一点。

（明显你很难短期内充满期待，然后获得喜悦，又立刻怀念起来。又或者短期内绝望然后悲伤然后缅怀。）

可能就因为它发生的快，消散的快。所以转换的速度很快。所以才可以近乎同时发生吧。

四，虚假-真实维度

我们很难看到虚假的愤怒。因为我们的社会不鼓励表达愤怒。

即使你受了伤害，即使你觉得你受的伤害不公正，但大家依旧希望你不要愤怒，有话好好说。

所以我们很少看到虚假的愤怒。这种情绪非常稀有，我只观察到以下两种情况。

1，用愤怒掩盖恐惧。

在遇到某些事情的时候，当事人是心虚的，实际上是恐惧。

但为了避免被人看出来，于是假装为愤怒。

2，传染失败

有人想要传染愤怒给你，但是你并不认同他愤怒的理由。

然而，你又不好直说。不想抹别人的面子，于是假装跟着义愤填膺。

这两种在观察上都很容易能发现。因为愤怒并不好装。比如脸色涨红这件事，就不是你能控制想涨红就涨红的。

这可能也是大家不愿意假装愤怒的原因。因为太难装了。

五，被传染的愤怒

很容易引起群体性暴力事件。

愤怒很容易传染，很快能产生，很激烈，而且很容易导向行动。

所以人群传染的愤怒非常可怕。很容易引起群体性暴力事件。

在现实生活中需要特别提防。

需要注意一点的是，有一些人，特别是平常比较软弱的人，会喜欢被传染愤怒。因为愤怒会给人一种力量感，会让自己变得勇敢。所以平常很少愤怒的人，有些时候会喜欢被传染愤怒的感觉。

但是在剧情中，很少会用群体性暴力事件来推动情节发展的。因为大部分小说都要突出主角。主角一个人的愤怒就应该可以行动了，可以摧毁整个城市什么。

要埋没在群体中，就显得太怂了。

六，被压抑的愤怒

愤怒是一种很难被压抑的情绪。

很多人即使想要压抑它，也根本压抑不住。对于情绪控制能力不强的人来说，愤怒来得太快，太激烈，根本没有时间给你反应。也就谈不上压抑了。

对于很多有情绪控制能力的人来说，愤怒消散得也很快。很多时候不需要压抑，只要从1数到10，它就自然消失了。也不需要压抑。

但的确存在被压抑的愤怒。也就是积怨。

如果是很强烈的愤怒，而且表达受阻，长期以往就会变成积怨。

可能会导致压抑不住的剧烈失控，比如长期被家暴的妻子激情杀人。

或者会变成消极反抗，当事人自己都不知道自己在生气，但其实就是做了很多报复别人的事情。比如被忽视的妻子做饭特别难吃。

这种“憋着的火”也还是蛮可怕的。

……

更多内容请关注公众号过雨红素