2025-04-16 坚持跑步十天

今天我市场买菜回家，在经过飞鹅岭公园，在哪里做了一些体育运动，跑步六圈，其实没有多少，感觉很吃力，特别是心脏受不了，今后还是要坚持跑步，多运动，才能身体轻盈，没有沉重感，今天我要把三七粉带到公司，我的血瘀又在增长，便随我的身体血压上升了，这是今天去测试的结果，这个结果，是今天去测试最好的，今天好开心，我发现自己的身体进一步好转，没有受尽去年的折磨了 ，湿疹是我最苦恼的是事情，到至今我目前还没有出现这情况，真的很开心。经过这次锻炼，我的身体相信会更加好，期待美好的事情发生