2018.03.22   Iris   14组   68天

      昨日计划：看书没有完成

                      运动没有完成

                      排毒完成了

        今日计划：看完第一章的第二部分

                      晚上七点运动，做trx

          反思：昨天晚上回家因为一点矛盾，跟家人吵架之后心情一直不好，后来又跟男朋友吵架，心情一直压抑，现在是谁都不想理。而心情不好导致我暴饮暴食，负面情绪一大堆，早上来公司第一件事就把所有的事情都忘掉，然后隔绝一切，让自己得心情先平复起来，告诉自己什么都看淡些，不要太操心。