2020.02.08觉察日记

美女，早上好！我爱你。爱你，心情特别好。

感恩日记

1、哇，我太幸福了。感恩父母的养育之恩，感恩哥哥姐姐的大爱包容，因为她们无怨无悔的付出，让我觉得很有安全感。谢谢！谢谢！谢谢！

2、哇，我太幸福了。感恩客户对我的支持与信任。因为她们无条件的信任我，让我更加坚定在保险这条路上坚持和专业的意义。谢谢！谢谢！谢谢！

3、哇，我太幸福了。感恩宇宙万物，它给我带来丰盛的生命，让我感觉生命很有意义。谢谢！谢谢！谢谢！

4、哇，我太幸福了。感恩书本让我学到很多有用的知识，让我觉得受益无穷！谢谢！谢谢！谢谢！

5、哇，我太幸福了。感恩每一支出，每一个账单，每一份收入，每一份付出、它都提醒我要更加的努力，一切都是那么值得。加油。谢谢！谢谢！谢谢！

6、哇，我太幸福了。感恩耳朵让我学会更好的聆听！可以听到美妙动听的音乐～单曲循环～很享受！谢谢！谢谢！

7、哇，我太幸福了。感恩金钱像瀑布流入我的生命的喜悦的感觉。开心的出去玩，多带点兄弟姐妹回来....。谢谢！谢谢！

8、哇，我太幸福了。感恩喜怒哀乐，每一个情绪背后都让我多了一份看见。谢谢！谢谢！

9、哇，我太幸福了。感恩赵智光博士吸引力线上践行让我的生命发生翻天覆地的变化。一切都很顺遂。谢谢！谢谢！

10、哇，我太幸福了。感恩身边的贵人越来越多，对我有很大的帮助，无条件的付出。谢谢！谢谢！谢谢！

11、哇，我太幸福了。感恩今天做事效率特别高。感恩师兄师姐的鼓励与支持。谢谢！谢谢！谢谢！

12、哇，我太幸福了。感恩床让我可以舒服的睡觉，睡到自然醒的感觉真好，太好了。谢谢！谢谢！谢谢！

13.哇，感恩太阳能热水让我舒舒服服的洗澡，感觉真棒！穿上绒绒的睡衣，感觉真好！

嘉许日记

1、嘉许自己的执行力越来越强。

2、嘉许自己口吐莲花，给自己点赞。

3、嘉许自己每天都有安排时间来学习。

4、嘉许自己愿意活在梦想当中，不忘初衷，方得始终。梦想一点点在实现当中。

5、嘉许自己 每天愿意去多付出一点点！

6、嘉许自己的聆听能力越来越强！

7、嘉许自己身边的贵人越来越多。

8、嘉许自己是解决问题的高手。

9、嘉许自己的沟通能力越来越棒。

10、嘉许自己脑子很机灵，转动得很快。

情绪日记：

【发生的事件】做事执行能力差。

【当时的想法】我怎么会这样？怎么样可以更好？

【我的情绪】不开心

【后续的行动】我要去改变自我。我要立即行动。我要相信我自己。

收获：不管遇到什么事情，都要选择开心和感恩。

师父十大人生哲学感悟

今天是我人生中最好的一天。

每一天都过得充实！开心！感恩！

荔枝分享

人字好写，无愧难做；心字好描，做好却难。如何行事，全靠一念。

如果你花太多时间去思考去想某个事情，你永远不会完成它。问问自己为什么左思右想前思后想，而不去行动，原因在于哪里？在于你害怕做错，所以拖延。所以如果你想要做成一个事情，就不要思考太多。那么你可能会问，不思考会不会太冲动？当然我们在行动之前，需要明确以下三点。

1这个事情重要吗？如果重要，就赶紧去做。

2如果这个事情重要不紧急，那就以后安排时间去做。

3一旦开始做，就要监督自己不要停。

当你想法太多，不能聚焦，就什么事情都完成不了。行动是解决焦虑的唯一的途径。

自我对话

旧的对话：我今天浪费时间

新的对话：我今天是给自己放松。

旧的对话：我的执行能力差

新的对话：我可以立即行动。

旧的对话：我感觉快要感冒

新的对话：我可以照顾好自己。

感受：满满的动力。

小确幸

元宵节，一家人聚餐真开心。生活很美好。

觉察让我找到情绪的根源，能够更加淡定的处理好每一件事情。

感恩离财富更近，感恩能够吸引美好的人事物走进我的生命。

感恩就是永远持续美好感觉的秘密。。

继续觉察，继续感恩