倒数第163天

昨晚从大吉祥寺回来到杭州已经快夜里12点了，本来打算和三个小男生一起打车回来，当时刚好有个女生也一路，算了，让他们一起吧。查了一下，也已经没有末班汽车和地铁了，一咬牙，骑单车回。摩拜好贵，然后下载了哈罗单车，突然发现竟然有免费周卡。哈哈。

第一段骑了40多分钟，也许是前两天睡得太少，也许是久未锻炼，突然开始的每天20个深蹲还不适应，腿疼的要命。于是停下，锁上车子，步行了一会。第二段骑行了一个小时，终于凌晨2点到了。

睡下又凌晨3点了。

今天目标完成情况。

1.立式俯卧撑25*2组

2.立式引体10*2组

3.深蹲10*2组

今天要养成的小习惯，每次有意识地在坐和站的时候挺胸。

改掉爱含胸，低头的坏习惯。