海蛏两吃

午餐：盐焗海蛏➕芹菜肉丝➕清炒青菜➕裙带菜鸡蛋汤。

盐焗海蛏：第一次，全靠头条视频。一包粗盐，加上香叶和花椒，还有一点姜片，炒到盐巴变色，将海蛏一个个放入其中，大火两分钟，关火焖十分钟。味道很棒。

芹菜肉丝跟炒青椒肉丝差不多。青菜和汤经常做，也没什么要注意的。

晚餐：白灼西兰花➕凉拌西红柿➕鸡蛋滑海蛏。

原本买了韭菜炒海蛏的，他说没吃过，所以回忆着他妈妈做海蛏的做法，做了鸡蛋滑海蛏，最后放了一点点韭菜。盐巴有点多了，吃起来有点咸。