快速减掉大肚子，这个方法很有效

不少人在毕业后或者婚后，体重长了二三十斤，变成了油腻大肚男，确实很难受！

这和工作增加、应酬、压力变大都有关，再加上又缺乏运动，变胖基本上是难以避免的。

为了有效减肥，减掉大肚子，推荐一个重要的方法，不妨去试试。

节食、运动是大家通常用的方法，但是能坚持下来的很少，即使能坚持也要付出很大的成本，这包括时间和金钱，以及精力。

做家务劳动是一个既有效又省钱的减肥运动。

拖地是一个锻炼腹肌和手臂的运动。

一个家庭，卧室、客厅、厨房、卫生间等房间，加起来一般都有三四间以上。如果你每个房间都拖地两遍，你的腹肌会运动上百次，你的肚子上的脂肪，就会被挤压上百次，多多少少总会挤掉一部分油的。

擦洗家具和窗户，一会儿站着，一会儿弯着，一会儿蹲着，肚子上的肥肉，同样会受到挤压，这样的活干上半个小时，你就会感觉肚子饿饿的，实际上就是脂肪被消耗了。

这样的家务劳动，长期坚持下来，两年以上，保证你的大肚子瘦一大圈，少二十斤。

同时，我们还可以节约一笔卫生费，也可避免请外人干活造成的不安全隐患。

总之，快速减掉大肚子，勤做家务，是许多爱家人士的不二选择。