研习第三天：打坐恢复能量测试

2018年1月8日   第3天

2018年开始，每晚坚持打坐冥想，开篇并记录下这一过程和其中的感悟。

打坐时间：15分钟

打坐状态 ：双腿微麻，充血，颜色深紫，血脉仍未通，呼吸略粗，不绵长，内心仍有所烦乱

打坐收获：十点半入睡，5点醒来，自觉精力略强，不困。