为何说「白露」秋分夜，一夜凉一夜？

白露（white dews）

是二十四节气中的第十五个节气，

更是干支历申月的结束以及酉月的起始；

时间点在公历每年9月7日到9日，

太阳到达黄经165度时。

《月令七十二候集解》中说：

“八月节……

阴气渐重，露凝而白也。” 

古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露。白露实际上是表征天气已经转凉。

一候鸿雁来

鸿大雁小，自北而来南也，

不谓南乡，非其居耳。

二候玄鸟归

玄鸟解见春分，

此时自南而往北也，燕乃北方之鸟，

故曰归。

三候群鸟养羞

三人以上为众，

三兽以上为群，

群者，众也，

《礼记》注曰：“羞者，所美之食。”

养羞者，藏之以备冬月之养也。

白露即为典型的秋季气候，容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。

秋天皮肤容易干燥，应对干燥适宜“由内养外”，除了多喝水，每天都要吃时令的补水果蔬最关键。

前方高能预警

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白露时节的养生尤为重要。

随着天气转凉，来一份热热的火锅暖暖身子最好不过了。

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秋冬季节，降雨量越来越少了，空气中的湿度也越来越低了。而古琴对于室内湿度要求还是比较高的，所以最好室内放个加湿器来保持室内湿度。

如果是外出携带，刚回到室内最好先在琴盒或琴囊中静置一会，让古琴慢慢适应温差变化。平时切忌因为天气好而把古琴抱出来晒太阳，古琴不用时要远离太阳直射到的窗边放置。

天气转凉，记得照顾好自己哦！