《建构解决之道》读书打卡第1257天

*奇迹问句：

1、如果有一天醒来你带来这里的问题都解决了，但你醒来的那一刻，你并不知道奇迹已经发生了，那时你会发现什么，就知道奇迹已经发生了？会跟平时有什么不同？

2、奇迹发生时你可以做些什么是现在不能做的？

如果当事人能接受，也可以用一点比喻的方式来询问：

1、如果有一个水晶球可以看到你的未来…

2、如果有一个神仙给你三个愿望…

3、如果你突然有一个神奇的魔法棒…

这些刺激当事人想象所欲的愿景，如果当事人能仔细描述美好愿景与现况的差异时，就越容易捕捉到当事人所在意的人、事、物。

* 如果当事人一直无法得知自己要什么，咨询师可以邀请当事人回去观察生活中的点点滴滴，何时何处是当事人喜欢或希望拥有的，而非替当事人做决定。“在这一周内，你观察一下你的生活，哪一天做哪一件事是让你觉得稍微有些意义的（开心的或想要多一点的生活）？

* 如果当事人改善行为遇到困难时，就往“如何克服困难”的方向思考，这样能让咨询工作不会因此而停滞不前。“如果你能专心读书会是什么样子？会跟现在有什么不同？”“如果你能忍住不拿别人的东西，那时候的你是什么样子？是具有什么样的能力？”