完成跑步6km

突破最长跑步时间记录后，跑步好像变的轻松起来，每次多跑一些也没有丝毫的疲惫与劳累。

反而感觉很轻松，希望接下来自己继续努力，可以在年底实现慢跑10km。

本来计划是每天跑的，感觉不做好拉伸就不是锻炼，而是玩命。

所以每跑一天休息一天是目前的计划，中间就做拉伸以及其他东西，进行跑后修复或者身体其他部位训练。