拖延拖累着我们

    我是个拖延症患者。或者说，我被拖延症拖累了很久了。

    每天早上定五点二十多的闹钟，事实上我六点二十才听的到，从床上坐起来闭着眼还要一动不动的拖两三分钟。

  其余的太琐碎了，就这一点真的让我很无奈。

  在外表现就是，很难靠意志力靠自己早起。

  其实也不是没有办法，早睡啊。但是这个和早起一样难以做到啊，一个level的啊。

  但可以尽力去尝试吧。

    如果无法养成摆脱闹钟自己早起的习惯，会让我很恐惧。

    我会担心以后不打工去上大学起不来，会担心吵着别人。

    更担心自己没有自控力找到独自学习的方式完成以后独自学习的任务。

    这不是杞人忧天吧。

    这么说来，我的拖延真正使我焦虑的是不能早起是不能自律是担心自己处于糟糕的环境。

  不能为了早起逼自己只睡一点点时间体现自己的自律，因为这不是真正的自律。

  所以，唯一的办法是早睡。

  人不可以在生理上逼自己的，你需要多长的睡眠时间就保持它，这样学习态度和模式才会长久。

  所以从今天起，我要早睡了。

  等我养成早睡早起的习惯，就可以摆脱这种焦虑了。