day4+1组176号judy

跟着圆梦计划已经將学习力这本书认认真真的看完了第五章，不仅学到了很多的干货，还发现自己已经坚持读书接近一周的时间了，对于我这种读书小白的确觉得这本书里哪儿哪儿都是重点，而且很多方法实操性极强，非常感谢推荐了这本书，相信后面的课程中我们会学到更多的干货。

旧知:

时间重要吗？当然！要珍惜时间吗?当然！那如何做呢?抓紧呗！如何抓紧呢？少看手机呗?

我想这段对话应该大家都很熟悉，我们都知道时间要珍惜，那么如何做到更好的规划我们的时间呢？

新知:

1.时间管理的最短路径

找出黄金半小时，列出并准备好7天的学习内容。

2.明确时间的特性

黄金时间专注7法。

常态时间进行优化，或转化为黄金时间。

碎片化时间采用闭环学习法。

动态时间准备planB。

觉察并利用好暗时间。

无效时间---够了，减少内耗。

行动清单:

1.无论放假与否，坚持早起。

2.先用好黄金时间，学会碎片化时间的闭环学习法。