学会掌控你的天赋，给高敏感人士的三个人生建议

高敏感人群是芸芸众生中一类比较清奇的存在。他们的内心敏锐、柔软，他们追求和谐共生，对很多世俗的纷争不感兴趣，有时却也不得不为了生计在世俗的修罗场上艰难度日。

如果你是高敏感人群中的一员，请永远记住: 高敏感是一种天赋，不是一种桎梏。

只要你学会强化这种天赋的长处，修补它的不足之处，你就会变身为这世间最坚不可摧的力量。

下面是3个给高敏感人士的人生建议:

1、永远不要让他人的评判影响你

心外无物，你的世界里只有你自己，再也不要因为他人的评判和议论吃不好，睡不着。你要不停告诉自己: 对方评判的是他世界里的，而不是真实的你，不要再为他眼中那个虚假的你焦虑不安。

解决办法: 学会解离。

把自己从他人评判中解离，以第三者的视角去观察解读他人评判背后的心理，而不是和别人站在一起指责自己。

2、停止自我否定与自我攻击

自我攻击对你的伤害超出你的想象。不要让你已被他人伤得伤痕累累的内在小孩，继续忍受着来自于自己的伤害。如果连自己都不能接纳自己、赞美自己、相信自己，就更不能指望其他人。

你要做自己的盾牌和铠甲，而不是另一柄刺伤自己的利剑。

解决办法: 镜子练习

每天清晨和晚上睡前利用镜子对自己输入肯定语。(详细方法在前边的文章)

3、认真选择共处的人，远离负能量

高敏感的人因为感知力敏锐，但是能量场边界又不够强韧，因此最容易受到身边人的能量影响。谨慎选择进入你圈子的每一个人，当你感觉到不对劲的时候，相信自己的直觉，果断离开。

学会把拒绝说出来，是对自己的尊重；把拒绝直接且优雅地说出来，是对对方的尊重。

解决办法: 为自己的能量场设立结界。

利用冥想和想象力，在自己周围设立护盾，想象自己被包裹在一团像鸡蛋一样的纯净白光中，可以帮助把自己和负能量隔开。

学会掌控你的天赋，才有能力驾驭幸福。

我是修心10年，关注个人提升的铃铛。

会分享让我们越来越幸福的文字。

希望碰巧你也喜欢，感恩相遇。