重新开始第九天

【没有记录没有发生，40天没训练的第九天练】先记录100天

今天因为和朋友聊天，少吃了一顿饭。今天锻炼感谢一位小伙伴一直在旁边支持。保证每一组力竭，保证完全刺激。

锻炼状态一直是叠加的，中间没有间隔很久，也没有偷懒。所以找个伙伴或者找个教练至关重要。休息期间阳光洒在出汗的身上很是舒服。