笔记～处暑养生篇

处暑，

“处，去也，暑气至此而止矣。”

如果说，立秋后，暑气还很重，秋意还不够浓，那么处暑后，气温将逐渐下降，树叶开始凋零。

处暑后：谨防“秋老虎”。

俗语称，“大暑小暑不是暑，立秋处暑正当暑”。

此时，气候处于阳消阴长的阶段，温度仍较高，加上时有秋雨，湿气较重，湿热并行，所以有“秋老虎”之说。

要做好防暑，避免长时间日晒，注意补充水分。

昼夜温差大，注意心血管健康。

夏秋交替的时间是心血管问题的爆发期。人体本不怕炎热，更不惧严寒，怕就怕“一冷一热”这么一折腾，容易诱发中风，心梗等问题。

多多留意哦。