带着父母健康旅游！

我带着父母亲去健康旅游，可能和一般人的理解不太一样。我们不跟团，不找旅行社，完全自由行。一边旅游，一边理疗。这样玩下来，心情舒畅，身体轻松，感觉非常好！

父母亲年纪都大了，一个85岁，一个84岁。俗话说人老腿先老。我的父母亲也是一样。虽然能吃能睡，身上没有大的毛病。但是走路还是有些费劲了：老母亲腿不太有力，晚上睡觉有时候抽筋，爬坡上坎需要扶一把；老父亲走不了几步路，就气喘吁吁，尤其是腰也不好，总是喊痛。因为父母亲跟我们不在一起，他们自己在老家，距离我居住的城市有几百公里。即使我有办法给她们调理，平时也难得见上一面。

今年6月份，趁着回老家给母亲过生日的机会，我决定带两个老人家，来一次健康旅游。我们不赶路，不追日程，没有紧迫感，没有压力，随心所欲。想走就走，想停就停。每每去到一个城市，上午我们就近找一个景点玩一玩，看一看，照照相。太远的地方我们不去，车马劳顿受不了。下午我们一般不出门，就在酒店里面休息。

带着父母健康旅游！

睡过午觉以后，我就开始给她们调理身体。两个老人的问题看上去好像不一样，一个是腿无力和抽筋，一个是主要是腰疼。但是症結或者说根源都是一样的，那就是膀胱经出了问题。调理的思路就是疏通膀胱经，并且按压膀胱经上两个重要的穴位，委中穴和承山穴。四总穴歌说：腰背委中求。委中穴是调理腰背部毛病的首选穴位，同样，承山穴不仅可以调理腰背毛病，而且还善于调理腿疼和抽筋等等问题。巧的是，这两个穴位按上去，两位老人都痛不可触。这样就证明我的思路对了。我一边叫她们忍一忍，一边稍稍减少些力量，以她们能承受为度。每个穴位按揉三五分钟，然后在背部两条膀胱经的循行线上，隔着衣服刮沙，刮完沙又捶背。一开始，老母亲那背上也是痛不可触，摸到哪里都喊痛。慢慢的，这样调理了几次，痛感就逐渐减轻，开始觉得舒服和享受了。

针对老母亲膝关节冷痛和下肢无力的情况，我增加了胃经上的足三里穴和胆经上的风市穴。这两个穴位，一个调理下肢萎痹，一个祛风除湿，对于增强腿部力量，具有非常好的作用。而老父亲的气虚问题，我增加了肺经的太渊穴和肾经的太溪穴，前者调理一切肺系的毛病，后者是补肾大穴，可以增强肾主纳气的功能。

带着父母健康旅游！

就这样，调理两三天，休息一两天，让穴位喘口气，也让身体自己修复修复。不知不觉，20多天时间很快就过去。我们这一趟，边玩边调理身体，也走过了不少地方，昆明、重庆、成都、绵阳、兰州、西宁、西安和郑州等都去了。两位老人不仅玩的痛快，身体还越来越好。母亲的腿脚慢慢有了些气力，父亲的腰也明显不那么疼了。

可惜，天下没有不散的宴席。纵然是亲生父母也要分别。要是时间再长一点，我可能会把她们的腰腿毛病和身体调理得更好一些。

现在，我只有在远方默默地祝福她们：健健康康！平平安安！等到明年或者后年，在她们有生之年，每年都能来一次健康之旅。