075#生涯咨询与辅导 回归本真

2023年2月19日 皮皮陈刚

【书中原句】

在《生涯兴趣量表》（林幸台、金树人、张小凤、陈清平，2006）中，我们设计了几项活动，主要是希望从不同途径切入，尽量贴近当事人原原本本的兴趣经验，唤起其“人之所是”的情态。咨询师在这里努力去做的，是尽量让一个人增加他对being经验的体会，从而产生改变的动力。以下是这三个主要的活动：①“生涯憧憬”；②“我最愉快的经验”；③“生涯度假计划”。

【核心概念】

通过访谈当事人，请其尽可能地回忆这些能激发出相应情绪的个人经验，叙述真实的经验，并请其评估相应事项是更倾向于 事务处理 VS 心智思考，或者 与人接触 VS 与物接触。

在那一刹那，禅师称为开悟（satori），完形大师称为顿悟（insight）。

【个人体验】

与当事人展开访谈，去邀请他回忆、叙述、评估、思考时，咨询师的启发、陪伴非常重要。我们陪伴当事人去找回记忆中那些美好的片断，那些曾经飞扬的梦想，请当事人去重新发现自我，是一件很美好的事情。

有的时候，当事人重新发现了自我，然而有时仍然会有一些现实的困难，譬如喜欢的东西相关技能并没有与时俱进，反倒是停滞不前，甚至有的人虽然喜欢，但受条件所限，从未开始学过。这都不要紧。我们要做的事情首先是重新发现自我，下一步才是考虑要不要将职业方向调整到自己喜欢的事情上来。在兴趣与现实之间，或许还有一个能力的坑。但如果真的喜欢，现在开始来学习也不晚。并不一定非要将它作为一个潜在的职业方向，但至少可以做一些喜欢的事情，可以帮助当事人获得一些精神上的愉悦，帮他平衡，不至于一味为并不喜欢的职业所困扰。而在喜欢的东西相关技能不断提升时，慢慢也可以培养出职业的第二跑道，逐渐就可能开展副业，或者转为专业的职业方向。

当然，就这样也挺好，依当事人的感受和决定来行事。

【行动指引】

  人生的路那么长，可以铺垫的时间其实也并不急在朝夕之间。只要我们想，完全可以从容布局，慢慢铺垫，去做一个喜欢的自己，回归本真。