对于健康，“最好的医生是自己，最好的药房是厨房”。养生养生，先要学会养心，心态却是最好的良药，心态好，病就少。

为何这样说呢，大家都知道，疾病的产生是因为身体内的细胞发生了病变，自身的友谊细胞虽然具有修复能力，去修复也需要很长的时间，但是心态好，底气足，能够帮助有益细胞“战胜”有害细胞，心态不好则会产生酸性物质为有害细胞的生存提供有利的条件。

连医生也难以置信的奇迹

可能很多人不明白，包括最开始我也不明白，但是在我身边有这样一件实例，在我们老家有位婆婆姓陈，由于当时自己家里在开小卖铺，陈婆婆的儿子远在广州打工，平时也没有怎么回来，每次她的儿子想联系她们的时候，就会往我们小卖铺打电话，每次打了电话我都要站在山坡上去喊陈婆婆来接电话（不知道你们是否有同感）。

平时陈婆婆对人特别好，也出于感激每次手上有吃的都喜欢给我们吃，而且对我还有特别关照。

我跟陈婆婆的关系特别要好，也是由于小时候自己的嘴巴甜，知道陈婆婆有吃的，每次喊了她，她兜里总会有糖给我吃，每次到了他家的树上结了皮很薄的那种小橘子，知道我喜欢吃就会给我拿很多来。

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在自己上初中的时候由于自己慢慢长大了，离家也比较远，慢慢跟陈婆婆的关系也逐步疏远了，后面看到她也有一点羞涩。

有一天一个噩耗突然传到了我的耳朵里！

听到自己的外婆，跟很多的婆婆婶婶都要谈论，说：“陈婆婆得了癌症”，可能活不了多久了，医院都让亲属把人送回来了。

实话说当时自己听着这个消息后，鼻子不知道怎么特别酸，听说医生诊断只能活几个月了。

其实当时自己真的很想去看她，但是我也知道癌症的恐怖性，我也怕死，我不敢去，那时候自己的胆子非常小，最后也慢慢的遗忘了这个事情。

也不知道过了多久，有一天我在上学的路上，突然遇到了陈婆婆，本来自己还有点怕癌症会传染，远远的看着她，令我百思不得其解的是，她不仅仅不像电视里的那样躺在床上奄奄一息的感觉，反而给我的感觉比以前活的更好，精神状态貌似更好了。

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看着她还有说有笑的卖着菜，旁边的人还在说：很少有人像你这种心态，不怕死，心态还好，陈婆婆说：“无所谓，能活多久算多久，我也不吃药，上天要我今天死我绝对活不过明天，我每天开开心心的，即使是还剩下几天我也无所谓”，这句话，瞬间在现场迎来了雷鸣般的掌声，大家也都在鼓励她，希望她能好好的活下去。

据我大学的时候了解到，陈婆婆依然活着，其实这就是心态，我依然相信陈婆婆会好好的活下去，我在这里也祝福那些重病的患者，一定要坚持下去，坚持下去比什么都重要，最主要的是心态，心态是最好的良药。

现实生活中的例子不是经常有，这个确实是发生在我身边亲身的例子，所以养生养生必须要学会养心，懂修身养性的人必然生病的可能比一般人少，心态不好的人平时患疾病的几率也比一般人要大。

所以为什么最好的医生是自己呢，这就是原因，不仅仅是吃的东西，连心态也要靠自己去调整。

以前自己心态也不好，总是患得患失，高中的时候有一次感冒了，总以为自己得了重病，去了一个诊所，那个医生说：“你还这么年轻，这么小，得什么病呀”，年纪轻轻的东想西想，好好完成学业才是真的，所以我也就在逐渐改变着自己的心态。希望大家心态不好的能够尽早调整心态。

                  ——自律健康管理创业者曾杰

                    加微信：ZJshangen2017

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