运动健身，每日打卡（3）（4）
2021-08-17 本文已影响0人
顾盼生辉
昨天因为把5篇文章的额度用完了，结果晚上健身就不能打卡了，和今天的一起打了。
昨晚运动3组。第1组昨晚没感觉，第2组，身体微微发热，第3组才开始慢慢出汗。可见确实需要做三组。时间不长，一组9分钟，刚刚好。
2021.8.16
早上运动，比晚上反应快一些，2组就出汗了。是因为晚上身体疲劳吗？还是早晨身体更敏感呢？还是饿着肚子容易出汗呢？
2021.8.17
嗯，这套动作准备先做上100遍，再开始其他的，熟能生巧，先把一个练熟了。
