周二补打卡·崔律亲子时间管理课

【1月亲子时间管理·第3.2讲课后实践】

这是2019年1月15日“崔律·精时力之亲子时间管理课（1月期）”系列第3.2讲的课后实践。

<实践事项>

践行今日的3个步骤：实践、画图、再优化

<实践日志（记录）>

1.我在本讲中的收获：由于工作原因，连续三天没回家。所以本周的实践都无法落实。

2.我们的实践（孩子[ ]岁）：

重新进行了周一的实践， 选择观察自己的睡前程序

观察： 观察了自己睡前的15分钟程序：

分解：11点45分闹钟响起➡️把闹钟按掉➡️继续干手头的活➡️12点05分，手机APP提醒响起（这个软件设定了每晚12点10分前要打开APP并无法进行任何操作，否则就建不成当天的房子），于是2分钟内切段手头的任务，打开APP➡️收拾第二天的物品➡️12点20分洗漱➡️12点25分上床

 观察哪个点出了问题：第一个闹钟响起的时候，没有办法从专注中抽出来。

优化：虽然完成这些准备活动只需要15分钟，但事实上一开始会有磨蹭的时间，无法确定开始的时间。要先解决怎样让自己不依依不舍的问题。给出足够的缓冲时间。

重新调整和排序：（见图片）

3.我的疑问(周六答疑) ：

4.其他想说的话(任何)：且学且珍惜。崔律说到可能今年会是最后一年在早晨以讲课的方式来陪伴大家，我预料可能性还是很高的。在没有崔律的早晨，可能会无比想念，说不定还会后悔当初怎么没有好好珍惜，没有用心听课。所以，现在要珍惜每一个早晨。

5.学霸思考题：为何今日要先实践，再画图优化，而不是把两者的顺序反过来？

实践后才能暴露计划和实际存在的沟沟，才能发现问题所在（这个问题有可能是自己执行力的问题，也有可能是计划不够严谨严密的问题，或者还可能是某些突发客观因素的问题）