2018-11-04

日历

本周我是否完成重要的日历事项，有没有爽约或变更固定事项？

1 临近卸货 三院的转院手续 

2 阅读的力量 彭小六宁波站西西弗书店分享会

清单

本周我又没有做到要事优先，完成了哪些事项？

定制了C165天的倒计时目标 

幸福时光

幸福的生活需要用心经营，本周我为生活以及内心增加了哪些滋养？

吴先森突然回家吃午饭 我煮了饺子＆包菜 他煮了方便面 最后他洗碗 

去余姚河姆渡附近吃饭 家里观影速度与激情7＆手剥西柚

电影《起跑线》 订购《极简主义》

Tim Ferries TED分享 

和久违的老朋友聚聚 

巅峰体验

本周我要嘉许自己完成了哪些小成就？

及时转念 不多再负面情绪停留 知道说要为见自己的情绪/幸福负责 

把每一次做重要的事当作练习正念的机会 一次只做一件事情 

一切从吃一只最丑的青蛙开始 降低难度

LESS IS MORE.

月度成果

未来1-3个月内，我的成果是什么？为此成果，我需要安排哪些重要事项？

专注的成果：

1.迎接新生命的到来，养好月子

2.护眼仪使用60次 

3.记600个单词 

事情落实到每一天三只青蛙 不骄不躁

高能要事

本周我有没有在高精力的状态下做重要的事？ 我的高能要事累计时间有多少？

这个礼拜有点颓 其中有3天没写晨间日记＆记录时间 感觉一下子回到混乱的生活状态

根据统计时间app显示周一开始到现在

斜杠人生(时间管理) 1h44m

打怪升级(学习/阅读/写作/总结检视) 8h 

腰果生活(护眼仪) 1.5h