《能断金刚》第59期学习感悟

            真的是，给我们实践智慧最好的推动力就是每一个实践成功者的榜样的力量！ 这两天的案例学习，给了我很大的力量，并对于智慧的实践也有着很大的指导意义。

        今天让我感触颇深的案例有两个，一个是美国的巴尼的故事，一个是演员林赛的故事。

      巴尼的故事让我想到我现在的生活，无论在哪里，我的话似乎都是没有人听的。从我儿时期我的原生家庭，到我嫁出去之后我老公那个大家庭，再到我所到的工作的地方。当然，好种子也是有的，也会有有时我的话被重视，我的想法被认可。可是，大部分，我都是被忽略的，或不被认可的。

        我知道应该不要八卦，不要说闲话。可最大的问题是，我发现，如果我不参与到大家的聊天当中，我似乎是孤立的那个。虽然现在在这个新的工作环境当中，大家都很友好，不会有人可以去孤立我。可我会感觉孤独，无法跟大家打成一片。很多次我在想，是不是我太过了？是不是我不应该太过分的任何八卦都不说？于是在时而相信，时而怀疑种。我两边都没有做好。既没有做好全然的不说废话，也没有做到全然的参与到大家的讨论中跟大家打成一片。

      在这里，我真心想问一个问题。关于这一部分，我的问题出在哪里？严重的时候，我甚至不会说话了。我不知道该说什么，甚至不会聊天了。

      塞林的故事让我醍醐灌顶。我曾经产后抑郁很严重，一直到几个月前闹离婚，我感觉我又重新进入到了抑郁当中。课程中姚老师分享的那个自杀的20岁的女孩儿，如果他当时有机会出来，哪怕被动的关心一个人，他都有可能从此进入到关爱他人的良性循环，从而从抑郁中走出来。真的很可惜，他没有这个机会。我想我当时从抑郁中走出来，是因为我的孩子，虽然在逃避和抱怨所有热，可是我还有一丝关怀全然的给到我的孩子。我要感恩我的孩子，让我在抑郁中有机会去关怀一个人。

      所以有一句话我很震惊——“抑郁症患者最大的问题是他只关注自己，如果抑郁症患者能够停下对自己的关注开始去关心别人，他的病就会好。”而塞林也的确是这样走出抑郁，并重新恢复他的事业的。

        这跟我这几个月的感悟是一样的。我真切的感受到，我坚持做公益的那几个月，是我最开心，最有自信的那几个月。而新工作中，由于各种不适应，和家庭的变故，我太过关注与自己，于是真的，这几个月我太痛苦了！我要不停的学习，再次去更多的关心他人，而不是专注于自己。

        同时这里还有一个让我开心兴奋的点，就是学生问塞林：“老师，我就是不自信，我内心就是充满着畏惧，我该怎么做可以不去畏惧呢？”答案就是——保持链接的生活，不去做伤害别人的事情，并且为他人着想。我们就会充满自信，就会无所畏惧。

      要知道，新年我的第一个目标就是让自己充满自信，充满力量。如此看来，智慧又给了我一个喜讯。        这两天的案例学习，给了我很大的力量，并对于智慧的实践也有着很大的指导意义。

        今天让我感触颇深的案例有两个，一个是美国的巴尼的故事，一个是演员林赛的故事。

      巴尼的故事让我想到我现在的生活，无论在哪里，我的话似乎都是没有人听的。从我儿时期我的原生家庭，到我嫁出去之后我老公那个大家庭，再到我所到的工作的地方。当然，好种子也是有的，也会有有时我的话被重视，我的想法被认可。可是，大部分，我都是被忽略的，或不被认可的。

        我知道应该不要八卦，不要说闲话。可最大的问题是，我发现，如果我不参与到大家的聊天当中，我似乎是孤立的那个。虽然现在在这个新的工作环境当中，大家都很友好，不会有人可以去孤立我。可我会感觉孤独，无法跟大家打成一片。很多次我在想，是不是我太过了？是不是我不应该太过分的任何八卦都不说？于是在时而相信，时而怀疑种。我两边都没有做好。既没有做好全然的不说废话，也没有做到全然的参与到大家的讨论中跟大家打成一片。

      在这里，我真心想问一个问题。关于这一部分，我的问题出在哪里？严重的时候，我甚至不会说话了。我不知道该说什么，甚至不会聊天了。

      塞林的故事让我醍醐灌顶。我曾经产后抑郁很严重，一直到几个月前闹离婚，我感觉我又重新进入到了抑郁当中。课程中姚老师分享的那个自杀的20岁的女孩儿，如果他当时有机会出来，哪怕被动的关心一个人，他都有可能从此进入到关爱他人的良性循环，从而从抑郁中走出来。真的很可惜，他没有这个机会。我想我当时从抑郁中走出来，是因为我的孩子，虽然在逃避和抱怨所有热，可是我还有一丝关怀全然的给到我的孩子。我要感恩我的孩子，让我在抑郁中有机会去关怀一个人。

      所以有一句话我很震惊——“抑郁症患者最大的问题是他只关注自己，如果抑郁症患者能够停下对自己的关注开始去关心别人，他的病就会好。”而塞林也的确是这样走出抑郁，并重新恢复他的事业的。

        这跟我这几个月的感悟是一样的。我真切的感受到，我坚持做公益的那几个月，是我最开心，最有自信的那几个月。而新工作中，由于各种不适应，和家庭的变故，我太过关注与自己，于是真的，这几个月我太痛苦了！我要不停的学习，再次去更多的关心他人，而不是专注于自己。

        同时这里还有一个让我开心兴奋的点，就是学生问塞林：“老师，我就是不自信，我内心就是充满着畏惧，我该怎么做可以不去畏惧呢？”答案就是——保持链接的生活，不去做伤害别人的事情，并且为他人着想。我们就会充满自信，就会无所畏惧。

      要知道，新年我的第一个目标就是让自己充满自信，充满力量。如此看来，智慧又给了我一个喜讯。

        同时，我还有一个很大的收获就是——先从最让自己感受深刻的一点两点开始行动。不要贪多，不要对自己要求太高。重要的是去做，得到结果，从而支持自己更加坚定的走下去！这点之前应该也听到过，可是今天好像才有些懂了。所以，学习真的不能停，反复的学习，每一次都会有一次的感悟和收获。

      感恩，感恩智慧传承上每一个付出的人！感恩每一位老师的教授！感恩菩萨运用各种相各种方式来帮助我成长！感恩我的家人，朋友，同事的支持和陪伴！感恩一切！