一天一个减肥小技巧
2022-12-11 本文已影响0人
猫野鱼
🥹早上测了一下体重，不出所料地涨了一斤。果然昨天的鸡翅太给力了。不过不会打消我减肥之路的决心的！
🥳今天准备补充蛋白质，不吃肉啦，就吃平替吧。
️🤩做道金钱蛋吃吃！听说多吃金钱蛋，会越来越有钱，大家也可以尝试一下。
️🥰•准备食材：五只聪明的鸡蛋、几个青红椒、几颗大蒜
🤓准备灵魂酱汁：2勺生抽十1勺料酒十1勺蚝油十1勺胡椒粉 十少许盐搅拌均匀
🤨处理食材：鸡蛋煮熟，晾凉切片（厚度可以根据喜好啦）青红椒切丝 大蒜切末备用
🥸做法：
少许油，下鸡蛋片，下锅煎至(两面金黄）
炒香蒜木青红椒
倒入鸡蛋和酱汁
翻炒均匀出锅装盘开吃
🤪作为四川特色，配上辣椒，又香又辣巨下饭一盘都不够吃呀！
🤗不说啦，明天测体重！
