奔跑，在37度的夏夜

        一个月出两趟差，就完全打乱了日常的锻炼节奏。瑜伽课错过再错过，跑步就更不用提了，外地人生地不熟，找不到合适的跑步道，行李带得少，装备也配不齐。

        回到上海休整了2天，蓦然发现，梅雨季节已过，明晃晃热辣辣的夏天，赤裸裸地来了！

        点开“华为运动健康”，已经整整20天没有更新，捏捏腰，左右各抓起了一把肉肉！

        快跑吧，再不跑，就前功尽弃了！

奔跑，在37度的夏夜

        7月30日，上海天气预报，29～37度，东北风2级，空气质量49，优良得不能再优了。

        无风无雨无霾，骄阳似火，里外通透，盛夏无处不在，我决定等太阳落山后，去试着跑个5km，还从来没有在这样的高温天气跑过。

        7点20分走到対门中学操场时，已经完全天黑了，操场被晒了一整天，正像一个辐射源一样，由下往上汩汩地散发着热气。人流如织，热火朝天，上百人正围着跑道快走，健康理念深入人心，正夏伏天，大妈大爷健身的热情丝毫不减。

        我把护膝从脚踝拉到膝盖，简单做了几个拉伸，上跑道慢跑起来。散步的人，数量多不说，老阿姨们总是结伴而行，边走边聊家常，就逼得我们几个可怜的跑步爱好者在人群中左右穿梭，前突后躲，时不时蹭到旁边人的胳膊，惊到人家，有的就很不耐烦的砸巴两下嘴。

        我是不管那么多的，我只管抬腿，呼吸，收腹，迈腿，调整路线，不断前行。第一个千米跑完的时候，脸颊上的汗已经流过了嘴巴，咸咸的，裸露在外的皮肤开始有热辣的感觉；第二个千里米跑到还剩大概200米的时候，我感觉呼吸不能下到腹底，小腿灼热，仿佛被微火慢烤，脸上的汗水泛滥成灾，噼噼啪啪往地上落，身上衣服湿透了，快干面料终于相形见拙，湿得像张纸样贴在身上，数着圈数跑完第二个千米时，我突然有强烈的冲动，想要停下脚步，想大大地、深深地呼吸一口，这个长度在平常也就是个热身的量啊！

        耳朵里“华为运动健康”播报里程后，添了句“加油”！我一子受到鼓舞：绝不能轻饶了肉身！我深呼一口气，压低重心，加快摆臂，朝下一个千米跑去。

        快接近3千米时，呼吸有点乱了，不再是一吸三吐气的节奏，而是呼赤呼赤，像个破旧的拖拉机，皮肤火烧火燎，双脚踏地绵软，感觉身上的热气没有散出去，外面的热气倒是使劲往里面钻，喉咙干涸得要掉渣，我意识到，37度不是个开玩笑的温度，身体有点想投降了。

        坚持，坚持，再坚持。当我几乎在盼望着最后一圈快点结束时，终于听到了播报3千米的声音，我告诉自己：今天就样吧，该停下就必须停下！

        刹住脚步，呼吸反而急促了几下，更多的汗水像潜伏好似的，轰然涌出，我像一个快溺毙在汗水里的小孩，胡乱地挣扎着，撩起腰上的衣服擦汗，却怎么也擦不干擦不完。

        脸上、手上、腿上，更多的热浪包围过来，没有一丝风能快速带走身上的热量，我努力调整呼吸，迈开双腿慢走上几圈，让自己缓和平静下来。

        虽然没有完成既定的5Km目标，但是已经领教了37度高温的夜晚，那么多的汗水洒在跑道上，不知道会为我的未来积攒下多少人生的筹码。