不给自己设限

昨天跟朋友吃饭，说起跑步的事情，他说自己只能跑2公里，一周跑两三次，每次跑到某个标记的处的时候，就累的跟狗一样，停下来休息，然后掉头跑回去，这样的情况已经很久了。我发现他的经历跟我之前的也一样。在还没有跑马拉松之前，我每天在操场上跑10圈，也就区区4公里，一边跑一边数圈数，10圈对那时候的我来说，已经很多了，跑完就累的不行了。

要是没记错的话，某一天晚上试着绕着操场绕着操场跑25圈，已经是人生的巅峰了—-10公里，跑完那一次唯一一次的10公里，就参加厦门全程马拉松。在跑量如此不足的情况下，全程马拉松的过程中自然艰难，跑到半程的时候心脏咯噔一下，突然跳动的频率加快，赶紧停下来休息。之后跑跑停停，一路吃吃喝喝到了终点。从此以后，跑量才大增。

我想，可能有些时候，自己给自己设的上限把自己给限定死了。

认为自己只能跑两公里，跑到两公里的地方就觉得已经到目的地，累的不行，就停止了前进的步伐。可是对于目标是全程马拉松的人来说，两公里真的还不够热身的。而对于完成全程的业余选手来说，能在4小时完成就已经是很不错的成绩了，更难以想象专业选手2小时10分钟左右就可以完成比赛。换算一下，他们的慢跑速度几乎相当于我们普通人的百米冲刺速度。而对全程的人来说，24小时超级马拉松要连续跑24小时也是超级恐怖，更恐怖还有极限马拉松，动不动就得跑30几个小时才能完成比赛。甚至还有在各种条件下的极限马拉松如：沙漠、高原、冰雪。2015年，国内知名马拉松爱好者，陈盆滨，完成了一个人类历史上史无前例的挑战，连续100天每一天一个马拉松，从广州的海心沙公园跑到北京的五棵松体育馆，总计4219.54公里的征程跨越9省32市。而在这之前，我能查到的是：

2006年8月19日，来自美国的世界超级马拉松之王——迪安·卡纳泽斯（Dean Karnazes）为了挑战体能极限，在连续50天内，每天跑一次约40公里长的马拉松，完成路程共计超过2000公里。

一下次将连续50天的天数翻了一倍。

在某些运动项目甚至学习上，人的极限，可能就是无限。

写于20161212