《谷物大脑》听书笔记

这是前几天听过的一本书，书里面讲述的知识点和我们生活中的常识有许多不一样的地方，比如常听人们说人一天只能吃一颗鸡蛋，或者只能吃一颗蛋黄，蛋黄吃多了胆固醇会升高！

而在这本书中，作者说要多吃鸡蛋和蛋黄，只有这样我们的身体才不缺胆固醇，也不用制造胆固醇，这样一来胆固醇也不会升高了！