【2022.7月检视】飞速
如何写月度总结：看日历和清单、晨间日记、看年度梦想版、根据与年度目标比对完善（未来1-3个月行程安排和清单事物）、写月度检视、双环反思（行为反思、目标反思，慢慢发现自己的优势）
一、本月检视：
这个月时光飞速，翻看自己的晨间日记，都让自己热泪盈眶，我看到了一个这么积极努力的女孩，她克服困难去追求自己想做的一切，虽然还不完美，虽然磕磕碰碰，但一直像野草一样努力奔跑、努力抓住自己想要的、努力守护自己拥有的，为自己的拼命奔跑感动，自己都被自己感动了。
这个7月为儿子举办了生日会，虽然大部分是先生出力，但生日会的当天还是害怕会出现意外，感觉像自己举办生日一样紧张！可怜天下父母心啊，终于感受到父母抚育我的艰辛和一路陪伴。
这个月的3个大目标都完成了：敦煌徒步计划（虽然没写下来，但是脑海里已经无数次规划自己的目标、要干什么、怎么去完成）、家庭半年度会议（和老公探讨了半年来的收获、下半年的展望）、演讲秀筹备（参加了第一次演讲秀会议主持人，从头到尾体会了一次演讲秀的流程；自己报名了第二期演讲秀，完成了第一轮的演讲稿和思维导图）。原来自己的目标都能达成！反思下来就是慢慢去适应自己，逐步去变得完美，内心那个小人人会一点点努力起来、强大起来，可能她现在还不完美，还没办法赶得上脑袋的指挥，但是我能感受到她的努力、努力赶上脑袋的速度、努力去执行心灵的追求。
二、八大关注
🍃 【健康】
#作息#-早睡早起：这个月大概每周有2-3天无法早起，都是因为前一天熬夜加班睡晚了，最晚一次9点起床，凌晨1:40睡觉，有点打回原形的感觉，但是身体还是在努力调整中。
早起六点预估出勤率40%；早睡完成率（11点目标）10%，整体习惯还是不太行，下个月要坚持自律健康的生活。
#运动#：跑步or瑜伽： 累计20天完成运动，7月累计跑步59.87公里，平均每天3公里不到，很惭愧，因为没办法早睡，导致早起一直不行，起来后没有精神就没办法去跑步了。
#饮食# 毫无节制。
🤹 【家庭】
1、完成家庭茶话会；
2、举办儿子生日会，参加同学生日会2次；
3、坚持每周完成游泳课程。
4、妈妈远程协助看病。
🚀 【效能】
🐸 关于255ABC践行
每天上午只能完成1个番茄钟；专注30-45分钟左右；
⭕️ 90天目标：
1、每天完成3只青蛙，9:30-12点保持高能要事——✅ 20%，有感知要早上做重要的事情，改变习惯中。
2、每天保持10分钟电脑资料整理——❎
3、每天5分钟冥想——✅ 60%
💻 【事业】
1、完成QD项目计划书；完成重点case霹雳娇娃的主播运营方案；
2、完成3个主播推选到主播大赛并有2名成功进入决赛，中间是沟通跟进的琐碎；
3、每天能把当天的4-5个会议或者要沟通的事项能推进，会议能约完又下一步推进，这个比之前要进步很大，来自于效能的提升。
📖 【学习】
1、PPT课程上课，开始进行践行；
2、支持先生参加一阶培训，大家一起共同进步的感觉挺好的；
3、参加第一次演讲秀主持人角色，整个流程跑下来，起累无比但是收获也很多，感谢通行的每个人对我的任性、暇疵都给予包容，虽然最后做的很粗糙，但是我还是坚持下来了，不断突破自己舒适区吧。
💰 【财富】每天都记录每天自己都开销；
👬 【人际】这个月交流很少；
1、同事：和zhijing、jiusu、ruige吃饭；
2、和大庙、qd等客户交流沟通、和
🌍 【爱好】
无，这个月太忙碌了，完全没时间；
💐 本月小确幸
发现先生开始进行亲子践行了，孩子明显快乐、自信了好多，很多事情都能自理了，学习的力量啊！ 感谢宝贝，给我了很多启迪，原来是我们之前不会沟通，现在和他会沟通了，才发现他很多事情都可以做到，一起懂事了很多。感谢先生对孩子的陪伴和教育重视。
三、历史上的本月
去年的这个月份，是我人生改变的重要时刻，参加了易效能学习，从此开始埋下头来好好做自己，好好运动、早睡早起，好好和自己和解，感恩自己放过自己，接受不完美的自己，逐步去爱自己，早睡、早起、运动，让自己变得更美好！
四、下月计划
*三只青蛙🐸：
🐸1、易戈敦煌徒步项目收获分享、众筹人的礼品发出；
🐸2、参加演讲秀第二期、筹备第三期个人演讲（争取拿第一名）
🐸3、家庭会议review年中/下半年计划，全年高空目标的review
*八大关注
【健康】坚持每天早六晚11，努力争取完善十点半睡觉，本月努力争取有7天可达标；
【家庭】
1、把儿子专属房间空间整理出来，书房清理出来；
2、家庭月度检视、茶话会；
3、策划一次家庭消暑活动、西湖晨跑及看荷花。
【效能】
1、争取10-11:30，先完成1.5小时高能要事，争取每天完成2只青蛙；
2、电脑资料整理，更换新电脑；
【事业】完成3分沉淀文档（见幕布计划）
（1）6-7月新咖流量效率复盘及机制优化推进
（2）霹雳娇娃专案推进、力争做第一名主播
（3）短直联动案例传播-中国新主播大赛跟进
【学习】
1、跑步课上课及践行；
2、PPT锦囊学习及作业；
3、终身学习视频回炉学习
【财富】
1、完成中银国际和证券号的恢复办理。
2、看下武汉房贷是否可以做提前还贷，降低利率；
【人际】保持每周1个好友、2个新同事交流，努力让自己影响力变强大！
【爱好】继续学琴，完成《忆故人》的学习
