2019-10-27
没有记录，就没有发生。
【10.0践行目标】
1. 每天静心冥想或打坐、站桩一次；
2. 早睡早起
3. of每天用
一、本周回顾
1. 本周未出差。小儿发烧至周五才正常，折腾一周。
迎着光往前走，加油Wendy！
2. 本周学习：
（1）专业学习：无。
（2）兴趣学习：听三国。
（3）短板学习：无。
3.本周社交：无。
4.本周节制：
（1）锻炼：无。
（2）饮食：不过饱、素食为主。
（3）坚持泡脚：无
（4）早睡早起：还好，只要有机会，一沾枕头就睡着。
（5）坚持阅读：无。
（6）坚持冥想：因客观因素，本周只静坐两次，续感受气血流动和宁静。
5. 本周亲子陪伴：很好。
6.本周亲密关系：挺好，有这样无条件的信任和支持我的老公，足矣。
6.与父母、公婆关系：挺好，感恩。
二、本周小确幸与感恩
1. 感恩婆婆周末赶来帮忙。
2.感恩所有有助于我成长的课程和导师们。
3.感恩好朋友“生日“送花
【金句提醒】机会只留给有准备的人，以后每一个项目都要提前准备，哪怕不睡觉！不糊弄别人，别人才能不糊弄你。
【金句提醒】工作高能要事，生活张弛有度。
三、上周目标完成情况
1、工作目标
（1）开化固和应完成！×
（2）建德出差×
（3）WW资料√
（4）WW方案√
2、社交
每周关心3个朋友：×
3、节制
（1）锻炼：×
（2）饮食：不过饱、素食为主。
（3）坚持泡脚：×
（4）早睡早起✓
（5）坚持阅读×
（6）坚持静坐内观√
4、家庭
（1）女儿作业陪2次√
（2）女儿英语复习、预习×
5、学习
（1）专业学习：学习Dz×
（2）兴趣学习：听课√
（3）短板学习：无
二、下周目标
1、工作目标
（1）开化固和应完成！
（2）建德出差
（3）德清出差
（4）开化出差
2、社交：每周关心3个朋友
3、节制
（1）锻炼
（2）饮食：不过饱、素食为主。
（3）坚持泡脚
（4）早睡早起
（5）坚持阅读
（6）坚持静坐内观
4、家庭
（1）女儿作业陪2次
（2）女儿英语复习、预习
5、学习
（1）专业学习：学习Dz
（2）兴趣学习：看书。
（3）短板学习：听课。
