为什么运动的人更有气质？

很多人认为运动会让人走路昂首挺胸，就是有气质。坐凳子的1/3，膝盖并拢，就是优雅。

而我觉得这些只是外在的气质，而真正的气质是由内而外散发的气质，运动到底是怎么给予我们这种气质的？

首先，我们要克服的是身体肌肉的疼痛，我们在练习的过程中会渐渐获得一种对疼痛的耐受力，同时在我们的生命中也增强了对困苦的承受能力。我在生宝宝时，半夜到医院已经开十指了，医生说：怎么那么能忍呢？其他产妇都是一指没开就疼得来了。分娩过程中没有哭喊一声。医生说：很少见过我这样的，保存体力，没叫一声，你太棒了！所以宝宝生的也比较快。

其次，同一个动作我们要反复练习10遍，50遍甚至更多，才能从不好看变成好看，从不正确变成正确。这就练就了我们耐心和坚毅的品质。

最后，当我们坚持一项运动半年以上，我们会如鱼得水。身体不再疼痛，动作也越来越美观流畅，这时候我们眼神会露出自信的光芒。

这就是运动带给我们的气质，由内而外的、从眼神中流露出的坚定、自信，才是真正的气质。