书上说要多吃鱼

红烧鱼！

昨天中午在公司吃饭，居然有一份红烧鱼。

这事儿让我有点喜出望外。因为最近读过一篇文章，主张我们应该多吃鱼。每个星期至少吃两次鱼，海鱼淡水鱼都可以。

能看得出，这鱼是先用油煎一下，再用料汁炖一会儿做成的。一眼看去，黄澄澄的，非常诱人。吃了两块后，发现太咸了。就像是厨师不小心打翻了盐罐。咸得难受，可我还是忍了，全部吃完了。谁叫那书上说要多吃鱼的？

今天早上起床，测得血压为138和89，高了。我果然属于对盐比较敏感的高血压。

何任菜，如果吃了一口发现咸了，就别接着吃了。

吃了个教训。