2018-09-09周检视

本周是天使般2.0践行的本周是践行天使班第五周，本周的感觉飞快，前半周在工作中流转，后半周参加84班的拓展训练，工作和学习耽误了不少时间，下周要赶紧跟上节奏

一、学习成长：

   1、英语的学习时长1小时左右

   2、读书本周时间每天一个番茄钟

   3、抄心经0次。

总结：本周晚上抄心经的计划，总是被各种外在事件所打扰，晚上回家精疲力尽，啥都不想动，中午午休时间要加强，要不然到晚上基本精力耗尽，不想做任何事情。

二、休闲放松：

   1、本周花在休闲上的时间不多，晚上都是在吃饭的时间打开电视看两眼，时间安排还不是特别合理，需要再调整

三、家庭生活：

1、回婆婆家吃饭1次

3、早睡：11点后睡觉5天，11点前2次

4、早起：6：00起床3次，6：30左右起床4次

5、午休：1次

6、早餐：每天早餐

总结：本周早睡变得很困难，开始有点进入懈怠期，开始有点不能自制早睡，很困，却不想睡，躺沙发上发呆，陪伴家人的时间也比较少，计划回去陪妈妈又因为拓展延迟。婆婆妈也只是周末回去吃了一次饭，午休需要再调整，午休不做，下午和晚上的精力就不行，效率更跟不上去。

四、人际关系

1、本周帮李尧姐搬家一次

2、和刘静及李尧吃饭沟通交流一次

3、和84班同学交流

4、和死党、蔡静、彦池吃饭沟通一次。

总结：本周解决了老公的工作转换问题，和刘静沟通后，确认了接下来一些新的思路，按照此思路开始做起，向着目标前进。本次和84班的同学链接，觉察自己对班级还是有一些自己的看法，自己在链接过程中还是会有一些自己的担忧，也会容易回到自己的固有模式里面去。但是和死党之间的链接就会很轻松愉快。这个也是自己要去突破的地方，同学贡献我，当时的内心有情绪，但是能及时调整，也会去思考，教练和同学为什么会贡献我这个呢？所以还是要接纳，接纳不一样的贡献。

五、财务

1、这个开支依然一直都降不下来，本周我一个人又开支了1997，比上周减少1块钱，至少也是减少，人情504，通信交流300，用餐144，交通136，购物93，给老公720，其他正常开支

本周总结：本周主要开支在人情和通信，及给老公。其他正常开支。当自己关注点在财务这一块的时候，然后每次开支的时候，都会去关注，是否应该和必须。

六、健康和身体

 1、跑步5次，每次2公里

2、卷腹3次，100个/次

总结：本周在运动上的时间相对减少，最近的平板支撑没有进行，原因其实是自己内在没有关注到运动这一块，一切的根源都在自己内心和精力。

七、工作

1、协会工作正常开展，刘总公司付款

2、礼仪课程开发一节

3、智能机器人联系了几个意向客户

4、律所办理入住平台资料准备，下周安排去链接陆处长。