百日打卡——第7天

很不幸，打卡刚开始就阳了。这两天没怎么敢运动，只做了几个简单的小运动，估计对减重没啥效果。

本周培训，每天安排了队列训练及体能训练，还不知道能不能坚持下来。如果不发烧，身体不酸痛，每天应该能够坚持下来。

因为是第一期，要求可能要高些。先不说训练，考勤、着装要求都很严格。所以，本周一直到周五，就不单独做运动减肥，保证每天的训练强度就绰绰有余了。