读书笔记1

昨天早上最后花了一个小时把这本《人体使用手册》看完了，具体总共花了多少时间没记录。

强烈推荐看看，书两面的封面已经把书的精华总结出来了，书里很多理念都会让你真正意识到如何正确看待疾病和身体的关系，思考西方医学有效性。

看了这本书，我的内心更加坚定的要践行早睡早起，最好能培养孩子在八点半前上床，万事皆有可能，就看你如何抉择事情的轻重缓急。

而且内心也对经络越来越重视，想要学好中医，经络一定是中医的唯一捷径。

书里面有些内容我觉得不错，适合发朋友圈科普的，我会分享到朋友圈去。

自己不是计划100天33本书吗？昨天开始寻找一切机会看书。

看完《人体使用手册》，接着继续看杨小米的《行动变现：如何让我们的拼搏更有价值》，之前已经看了一半。昨天带孩子去上篮球课，十点半开始上课，我九点半就到了，孩子在那打球，我就坐那把带的书拿出来看，快十点多的时候，孩子的同学妈妈也来了，看书就没那么认真了，一会儿看书一会儿聊天。

后面十二点课程结束，孩子爸顺带我们到沃尔玛，我去了华姐那吃午饭，然后去她妹妹那做白头发转黑的护理，（华姐说了好几次，让我过去，原本不想去了，我对自己这有了二十年的白发已经能接受了，只是碍于情面，蛮去试试）。

在等待和做头发护理的过程中，我也会翻出书来看看。

具体看了多少页没记，一本书305页，目前已经看到268页了，今天再花一点时间就可以看完了。

在看这本书的时候，书里的内容对我有很多启发和感悟，也反思了自己过去的一些言行存在的不足，为什么自己以前一直一事无成，就是想法太多，执行力太差，而且容易陷入情绪难以自拔，过于自卑。

书里的内容给我最大的感触就是要去做，多反思总结自己的不足，以及如何优化。