周记12                       2019.

周记12                       2019.3.12——2019.3.17

一放映室

周记12                       2019.3.12——2019.3.17

关于早起，本周没有做好，因为早上没有私教课所以懈怠的我找借口可以睡懒觉，有三天睡到了七点多。怎么过一天就怎么过一生！哇罪恶啊，三天的晚起并没有觉得比早起更精神或者舒服，反而觉得浪费了很多时间，好多事情都滞后了，真是得不偿失啊。《睡眠革命》中说到其实不是非要睡八个小时才是健康的睡眠。只要睡眠周期有四到五个就可以了。重要的是睡眠质量，而不是睡眠时间。下星期要坚持下去！

本周的青蛙100%完成

会计初级课程基本上都是每天三小时的学习和一节习题。给自己点赞。

本周的理疗课可以说是到了瓶颈期，效果不好，怎么做都突破不了，瑜伽老师说现在她的状态也非常不好，整个人负能量爆棚，她需要调整，她调整好了，再来引导我走出瓶颈。不要觉得有些人是万能的，坚不可摧，只是在遇到困境时的方式不一样，有的人只从外界寻找原因，可能就此被困住了；有的人能从自己开始梳理，再到外界环境，三围思考问题，困难就会被一点点分解了。

期待老师的回归，期待自己的突破！

二、询问室

问：本周对自己的状态有什么看法？

答：本周的状态可以说是从积极到消极的一个过程，一开始满心期待的投入到训练中，每项任务都保质保量的完成，一开始反馈挺好的，就有动力继续保持，但是三天后身体数据开始不听指挥的往上涨，哇内心崩溃啊，开始了各种怀疑，是这个方案不适合自己？还是这已经是我自己体重的底线，就算再怎么练也不会变了，但是稍微饮食不注意，那长得速度很快，难道注定走不出这个微胖圈？这样消极的想法就导致了行动上的各种松懈，运动上的减量，真是恶性循环啊！这人就是不自觉，就不能好好的专心的坚持下去吗？这种状态是非常危险的，要快速从这种状态中抽离出来。总的来说本周状态不好。

三、垃圾桶

乱猜疑

最近总是会去猜疑别人做事情的目的，从自己的角度出发猜疑别人为什么要这样做。真是糟糕透了，搞得自己心累，别人也不能尽心尽力的做事。以后有什么问题就说出来，可以多问问别人看法，别老是自己一个在在瞎猜。

四、糖果盒

老公说我好久都没有出去散散心了，还是把旅行提上日程吧！是该出去走走了。

五、知识库

1、“不可约化的复杂”

这一原理说，像前面那些简单程序得到的是简单结果，但只要结果超过了一个很小的界限，所有的程序，不管有多复杂，最后得到的结果都是同等的复杂，并不能说哪个更复杂。说白了，我们可以得出一个非常有意思的结论：即使是再先进的事物，它的复杂度和我们刚刚看到的图形的复杂度，其实也是一样的。

2

周记12                       2019.3.12——2019.3.17

我们成功地（从外太空）拍到这张照片，细心再看，你会看见一个小点。就是这里。就是我们的家，就是我们。在这个小点上，每个你爱的人、每个你认识的人、每个你曾经听过的人，以及每个曾经存在的人，都在那里过完一生。这里集合了一切的欢喜与苦难，数千个自信的宗教、意识形态以厦经济学说，每个猎人和搜寻者、每个英雄和懦夫、每个文明的创者与毁灭者、每个国王与农夫、每对相恋中的年轻爱侣、每个充满希望的孩子、每对父母、每个发明家和探险家，每个教授道德的老师、每个食污政客、每个超级巨星、每个至高无上的领楠、每个人集历史上的量人与罪人，都住在这里粒悬浮在阳光下的微尘地球是这个浩瀚字宙剧院里的一个小小舞台。想想从那些将领和帝玉身上挥洒出的血河，他们的光荣与胜利只为了让他们成为这一点上一小部分的短暂主宰。想想栖身在这点上一个角落的人正受着万般苦楚，而在几乎不能区分的同一点上的另外一个角落里市同时栖身了另一批人。他们有多常发生误解？他们有多满望杀了对方？他们的敌意有多强烈？我们的装模作样，我们的自以为是，我们的错觉以为自己在宇宙里的位置有多优越，都被这暗的先点所挑战。我们的星球只是在这被漆黑包裹的字宙里一粒孤单的微粒而已。我们是如此的不起眼一在这海着之中，我们不会从任何地方得到提示去拯救我们自身。一直有人说天文学是令人谦卑的，同时也是一种塑造性格的学问。对我未说，希望没有比这张从远处拍摄我们微小世界的照片更好的示范，去展示人类自大的遇蠢。对我来说，这强调了我们应该更加亲切和富有同情心地去对待身边的每一个人，同时更加保护和珍惜这暗淡蓝点，这个我们目前所知的唯一的家…

六、下周计划

下周中心  1、理疗课

              2、视屏课

              3、习题

              4、周末陪孩子