放开手，迈开腿—手三里

手三里穴——放开手迈开腿

手三里穴

手三里穴是手阳明大肠经中的一个穴位，在曲池穴下2寸，针手三里穴主治肩膀疼，上肢不遂，腹痛，吐泻，痔疮，脱肛、结肠炎。

针手三里穴20分钟，自己手法提升不少很娴熟的就针到自己身上啦，哈哈，右手针左手跟着感觉走，针扎进穴位后就感觉左手臂发酸发沉，三分钟过后膝盖以下就感觉凉，有凉气往外走，后来不断下移整个小腿肚都凉凉的。说明手和腿的问题是连带的，相互关联，身体是一个整体一点都没错。

十分钟左右后背的肩膀缝开始发胀，现在很多人是疼的不行，感觉气在缝隙里游走，跟玩耍一样。屁股开始发酸，小腹有一点疼痛，酸就是气血在运行过去。针的途中我还运动两次手指，给自己助力了，更是用手指弹了弹针，刺激！

时间过的很快，针完后左肩轻松、有力，右肩显的有些沉。

2017.04.01

尹逊涛