6月19日周日下午主题风

时间过得很快转眼来到风的收尾篇

安顿好孩子，准时上线

联结身体，主要是躯干和两臂，随着呼吸，头和胳膊自然下垂，放松肩部，下垂到舒服的姿势，随着呼吸，身体慢慢直立，过程中体会脊椎一节一节被收起来的感觉。这样的打开方式也是第一次体会，感受到身体的细微划分。

然后左手搭在右肩，从肩部开始轻轻地抚触右手臂，大臂外侧到小臂外侧到手背到手指尖再转回来手掌到小臂内侧到大臂内侧到腋窝处体会不同部位温度的高低不同，同样的动作不同的力度（轻对应阴，重一些代表阳），体会给手臂带来的不同感受。然后换右手继续体会，唤醒，联结自己

双手重合放在胸口的位置，感受皮肤，肌肉，心跳。

回顾本周风的主题里，由眼睛开始体会无穷大的符号，到头部，到肩部，到整个躯干，到双臂，体会手臂带动躯干，呈现出来无穷大姿势，体会自己的身体像什么在风中飘动，我想到了蒲公英，后来想到了云，伙伴们想到了柳枝，舞者……我们一起感受身体在风中飘的画面，风，印象中第一次这么用心的体会和感受，从不同的时间，不同的空间，无论如何总能感受到自由，流动，轻松

本周的一个新的发现，音乐响起身体便跟着舞动，体会四季的风，好像无论音乐如何变换，我都是轻柔的风，内心还是期待有一种爆发力，冲破什么东西，成为更自由的风。看见自己的这份期待，当自己还做不到时会有点卡，放下期待，跟随自己的身体继续轻柔的舞动。

微风拂面难道不好吗？

晚饭前带娃下楼，她和小朋友一起嗨，我站在一旁等，一念起，为啥不动动身体，手臂带动躯干，想象自己的身体很柔美，“目中无人”舞动着，自由，沉浸在自己的世界里。这也是一种突破，之前会想：我这样是不是很奇怪，别人怎么看我？此刻我只想像风一样。

最后的两个问题：

风在我们生命里是怎么的存在？

自由、灵动、无处不在、流动

我愿将风的什么品质带到未来？

像风一样的自由，流动