愤怒与觉察

愤怒与觉察

 

当你被别人的语言和行为，

激怒刺痛的时候，

你非常的生气和窝火，

你反抗他，怼他，

甚至说更难听的话回击他，

情绪如同垃圾在你们之间，

抛来抛去，周而复始！

你是否想过这是为什么？

为什么别人总是伤害你？戳痛你？

你是否觉察过？你的内心缺什么？

你有没有想过？

你不想要什么，而

真正想要的是什么？

认可？肯定？欣赏？

接纳？包容？爱？

别人是无法通过你的愤怒，

看到你愤怒背后的真相和需要！

时刻觉察自己是多么重要啊！

当你明白自己的时候，

便是懂得别人的时候！