内耗

工作不是生活的全部，职场上拒绝内耗自己。

一直认为工作只是生活的一个组成部分，有很多人是想通过工作来证明自己有价值，一旦脱离工作就会陷入自我否定自我怀疑，算是一种不自信吧，这也是很多人一休息就不安，一退休就落差很大，不知道自己活着有什么意思。