铁三训练记录20190312

铁三训练记录20190312

什么是好的感情？一个最核心的标准就是，你在这感情中变得更好，变得更自信，变得乐观。

铁三训练记录20190312

游泳训练

1.蛙泳100M

2.打腿100M

3.自由泳夹板带掌800M