【感恩日记】学习输出|DAY104|20200706

【能量播报】

✨励志_【成长】

今天学习了多少之前不知道的信息？

今天输出了多少我已经理解的信息？

坐标：福建福州，星期一

天气：晴

情绪：正常

起床：07:11

入睡：00:35

❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

✨早上：整理单位材料

✨中午：梳理工作

✨下午：整理单位材料

✨晚上：思考力（对标日记）

❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

成：帮爱人送水果

法：

001 我把水果送错了

002 我们距离送水果的地方，还有5分钟电动车距离

003 送错地方，两者大概2分钟走路距离。

004 为什么爱人一定要我送呢

005 为什么是对方走一步去拿呢？

口 

我再次开车son过去

决：

站在对方角度考虑，不带情绪

❤3.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

✨1、好好生活：作息+锻炼

·作息：早睡早起，早起成为习惯，需要有一个动力牵引

·锻炼：俯卧撑和仰卧起坐各30

✨2、成长

·思考力

思考力（对标日记）

对标日记，寻找提问的逻辑错误。

✨3.育儿家庭：

家庭的情绪，需要时刻注意关注。

❤4.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

✨1、可以加强的事情：

#财商

定投  股票

#课程：

（1）头条（学课程）

（2）笔记侠（百日百图+知识卡片+视觉笔记+veevee）

（3）混沌（答辩+练习星球）

（4）反思（成甲营）

（5）大驰（视频号+郑大+文韬+法条+堂主）

✨2、时间安排

学习2h+家庭6h+整理材料4h

#学习：

思考力2h

#家庭：1h

陪娃：1h

#工作：4h

整理材料4h

❤5.总结【下一步工作】

✨1.育儿：家庭的情绪，需要时刻注意关注。

✨2.成长:专注并且统筹工作，任务践行清单

✨3.成长:加大输出和实践，交付的能力

✨4.成长:学习成长，工作记录要及时

✨5.成长:学习成长，坚持长期主义

✨6.学习：不能断，持续学习