怎样过一天就怎样过一生，如果在工作外让自己增值

怎样过一天就怎样过一生，如果在工作外让自己增值

文/苏曼苏

怎样过一天就怎样过一生，如何通过八小时工作外的时间来进行自我成长和增值？

我们都知道每个人每天的时间是公平的，而充分发挥时间的效能是我们自我增值的利器。每个人手里都是拿着手机，有些人的空闲时间就在刷刷抖音、打打游戏之间溜走了。

而有的人把自己的时间安排得井井有条，我们经常会慨叹大神们可以把时间的效能翻倍。人和人之间的差距就是在空闲时间的利用上拉开的，有人的时间是挤着用，有人却在杀死时间。

一只特立独行的猫利用7年的业余时间连续写作，成为了畅销书作家。简书大神彭小六利用业余时间自我增值，成为自媒体达人。那么怎样来做好自己的时间管理让自己更有竞争力呢？主要是从以下几个方面来入手：

一、确定远期目标

远期目标也是你对将来的规划。首先要提升专业技能。近年来，斜杠青年风行，大家都在挖掘自己的潜力想斜杠加身。但是不能本末倒置。专业技能是最直接提升自己竞争力的手段。

比如说考研、职称考试或者考各种专业证书。这些重要的事情要尽早确立。而不是拖延逃避。欠的账早晚要还。开始你觉得无所谓，过几年看到别人都提升了你就慌了。到时却各种琐事缠身，要付出几倍的努力。

确立了了目标以后就把把它分解成小的目标，按部就班地进行学习，分析和总结。要学会复盘，找出自己的优势和差距，并不断改善。

二、选择一项运动来坚持

唯有跑步和读书不可辜负。选择一项运动，比如说像瑜伽、健身、跑步都可以。推荐早起跑步。我已经坚持了一年多了。早上起来没有那么困难，叫醒你的不是闹钟，而是自律。新的生物钟形成之后，自然会早醒。

怎样过一天就怎样过一生，如果在工作外让自己增值

跑步只需半个小时。户外的新鲜空气能焕发自己的精神，给身体带来最好的滋养。还能够减压。如果你有一个跑友陪伴就更好了，同时促进了友谊。

跑步还有一个大家都期待的效果，那就是减肥。保持紧致苗条的身材指日可待。

三、培养自己的兴趣爱好

每个人的生活都有自己的兴趣爱好，可以选择一个作为自己的方向。唱歌，跳舞，画画，演讲各项兴趣都可以。兴趣爱好不但使生活热气腾腾，还能开阔自己的交际圈。有很多朋友都是兴趣聚在一起的，同频振动的感觉很好。

兴趣如果发展成特长就更完美了。不但可以在工作中脱颖而出，还能通过特长变现，提高自己的生活质量。

四、做好时间管理

对自己的时间进行检视。可以通过记录时间的软件来记录自己的时间是怎样渡过的。通过几天的记录你会发现自己的时间利用率到底怎样，是不是浪费了大量的时间。

然后把自己可以利用的时间汇总出来。为自己的事项来分配时间。以重要的事情优先的原则。给大块的整段时间分配给重要的事情。按照自己的事情的紧急程度选择适宜的时间段。

然后是可以兼容利用的时间。比如在跑步的时候就可以听音频。在微信读书、有书等APP上都有很多的书。在娱乐的过程中不知不觉地完成了跑步，跑步也不那么枯燥了，而且也不会感觉跑步的时间很难熬，学习效率也是很高的。坐车的时间也可以充分的利用起来。敷面膜、泡脚的时间可以用来学英语或者听书，手机上多下载学习软件，娱乐的就删了吧。

怎样过一天就怎样过一生，如果在工作外让自己增值

写作也可以安排在这段时间，手机上有很多软件可以应用。可以来进行构思，出现的灵感或者金句用印象笔记记下来。用的时候直接调取就好了，是非常方便的。

我坚持写作一年多。现在写作变现拿到稿费，很多利用的都是碎片时间，有不少小伙伴问我没时间写怎么办？只要你想写没有没时间这回事。虽然写作赚钱并不容易，但也是一种可能。即使还没变现，写作带来的收获也很多。

五、马上行动，坚持下去

有些人知道要怎样做，可是总是懒癌上身。拖延不止。那么就马上行动，看自己一天能完成多少任务。

也可以通过一些打卡或者找人监督的方式，还可以和有志者一起结伴相互监督。人的习惯需要养成，坚持一段时间，你适应了新的生活，到时就形成了条件反射，不需要痛苦地坚持。

社会的高速发展，带来知识的迭代。个人成长是极其重要的，做一个终身学习者，不断提高自己的学习能力才能跟上时代的脚步，否则，只能被拍死在沙滩上。己安排好自己的时间，把每一分钟都擦得雪亮，你会看见系统升级的你。