花开的声音：美好因你#周检视20210531-0606

日历清单

本周是否完成日历事项，有没有爽约和变更固定时间？完成就嘉许，未完成就思考改进。本周一共完成了多少件重要的事，做了几件不太重要、可以委托给别人甚至是可以直接删除不做的事？

本周青蛙只完成两个

1.儿童节

2.281锦囊作业~项目

5月度检视没有完成。为了完成项目的作业，花费了大量时间阅读书籍做笔记。参加会议3次，补亲子践行打卡10天，财商讲座1个，有2个会议是不重要的却参加了。没有紧抓青蛙，要好好想自己的标准。

幸福时光

本周在生活里自己有没有做一些可以滋养我们心灵和情感的行动？（至少归纳三点）

1.和宝贝一起做饺子，甜蜜蜜

2.早上连续3天敷面膜，给皮肤润润

3.周末的野餐

可口饭菜是对家人的爱

4.惊喜收到好友的礼物：芽女儿亲手制作的染卡、澳大利亚的面膜，给小希的海苔，自家种的极品桂味，更更有芽亲笔书写的文字…瞬间感受到无限的美好！亲爱的，有你我好幸福！

爱的语言

巅峰时刻

本周有哪些值得嘉许的小成就？（至少归纳三点）

1.给两个小娃讲了一堂看图写话作文课，很受欢迎不肯下课。

2.做的饺子非常成功，没有下烂哒

3.给锦囊作业项目画了清晰的思维导图

好习惯统计

1.早起1天早睡6天（5:30/22:30）,早睡平均22:10,早起平均5:41。

1003天早起

2.跑步2次，6.06+9.58公里，日活动量7天日均12599步。

跑步要的不是快 是乐此不疲 日均12599

3.高驰手表监测7天，平均睡眠有效时长6:51小时，深睡最高2:54，日均深睡 1.9小时。有效睡眠时长比上周增加近半小时，可惜深睡时长却少了，主要早睡做得好了，晒太阳及肩颈运动却少了。更凄惨是牙龈肿痛，这对深睡影响太大啦。贪吃荔枝可得及时解毒这次大意了。

检视不检讨，加油

4.防嗮霜5天。

5.重听书《斯坦福高效睡眠法》，看书《浓缩睡眠法：如何睡得又少又好》《活着》未完

6.感恩冥想3天。

7.晨间日记7天。

下周三只青蛙

1.5月度检视

2.账务处理

3.税务处理