17/90 易效能217班第二周班会
易效能217班第二次班会
会议目的：正确认识“万事开头难”，新习惯的养成需要持续的刻意练习，工具的使用需要循序渐进地实践。
会议时间：2018年11月18日周日6:00至7:30
会议地点：YY频道：81080645（子频道：易效能217期@深圳）
主持人：易玉花
统筹大臣：谭秋艳
时间大臣：刘 青
排麦大臣：唐碧容
记录大臣：孙文艺
录音大臣：熊春林
问题大臣：阳会云
宣传大臣：马艳妮
联络大臣：王玉主
一、主持人开场（3分钟）
主持人开场，确定时间大臣、记录大臣、排麦大臣是否到位？
二、班级情况汇报及分享（本环节15分钟）
1．班委代表刘芳汇报过去一周班级践行情况；
大家好，我是秘书长刘芳。今天我代表班委向大家做汇报：内容包括两个部分，一是对过去半个月的班级践行做总结；二是向大家传达本周班委的重要安排。
10月31日我们的时间管理线下课程结束，今天已经是11月18日，时间过去了18天。
这18天的践行，可分成3个阶段：
第一个阶段：11月1日-11月4日
打卡试运行阶段。在教练团的帮助下，我们迅速组建临时班委，有效期两个星期。秘书处初步制定班级规则，主要围绕打卡规则展开。
第二个阶段：11月5日-11月11日，打卡正式开始计分，也就是打卡的第一个星期：
1、尽管打卡模板五花八门，但20个小组都有积极打卡。
最高得分组24分：8/H组11/K组15/O组
并列第二名的小组21分：2/B组、3/C组、10/G组、9/I组、12/L组、17/Q组、18/R组、19/S组;
倒数第一：20/T组6分；
倒数第二：13/M组7分、10/J组7分。
第三个阶段：11月12日-11月17日，即打卡第二个星期：
打卡模板已经统一，但是小组表现出现了明显分化：
最高得分组：15/O组28分
并列第二名的小组25分：2/B组、9/I组、11/K组、16/P组
13/M组&8/H组并列第3名：获得22分
倒数第一: 18/R组：O分；
倒数第二：4/D组2分；
T组仅3个新学员，其他都是复训学员，因此T组退出，留下3个新学员继续践行。
综合上述，践行到今天，通过打卡检测：排名第一的小组为15/O组、第二为11/K组、第三组为2/B组 & 8/H组& 9/I组
第一部分关于班级践行的工作汇报到这里，哪些小组表现好，哪些落了后腿，大家都清楚了哈。接下来就班委工作做如下通知：
1、重新选择班委成员：
一如我刚开始的时候提到的，我们组建的班委为临时班委，有效期为两个星期。那么到今天就到期了。接下来两天，我们要重新选取班委成员。按照易效能往期的原则是：
组委会成员，由得分前5组组长组成。
候选：得分第6-7组组长。
班委选举：
践行第一天，第一名组长选为秘书长；
践行第15天，践行第一名组长选为班长。
践行到第30天和60天，再分别重新考核一次，践行第一名升级为班长。
2、小组重组。
考虑到有些小组是复训小组，加上有新进践行人员退出的情况，下周三之前班委将完成小组重组，具体怎么重组，组委会来商议决定。
3、新的组委会成立以后，班级奖励规则在未来一周确定给大家。 我的汇报到此，将麦交回给主持人。
2．优秀组长杨玉清（15组，家乡广东梅州，香港工作）分享小组践行经验；
大家好！我是15组组长杨宇青，很高兴能在这里与大家分享践行易效能的喜悦。
我的三个标签是：
一、阳光上进的水瓶座：阳光上进是每一个易效能家人的共同标签，因为阳光上进，我们聚在了一起，并将正能量带给身边更多的人！
二、RFP注册财务策划师：我目前的工作是在香港一家世界500强企业做资产管理经理，为个人客户做好全面的资产配置，帮助客户在科学理财的基础上实现健康快乐的人生；
三、易效能时间管理践行及传播者：我与易效能的缘分始于今年5月份，与庄峰老师共同参加了一个培训班，互加了微信。此后每天朋友圈都能看到老师的分享，很羡慕他对时间的掌控力，拥有精彩充实的每一天。于是我来到了这里，来到了217。培训的第一天，是我第一次见到叶老师，甚至是第一次听他的分享。无论是时间管理还是商业效能，都能汲取到接地气的理论知识和实践经验，解决了我以前遇到的不少困惑，并享受到了与同频伙伴们交流的喜悦。于是在第一天晚间课堂上，我做出了别人看来或许有些冲动的决定，直接申请白金卡会员并成为全球合伙人。通过这两周的实践，我相信这是我做出的最理智的决定。
下面分享下践行两周以来担任组长的感悟：
90天践行活动开展了两周，感恩金玉教练的耐心指导和小组伙伴们的共同努力，我们所有践行组员都在七点前起床打卡，并逐步开始培养适合自己的好习惯。在此期间，我们参加了两次小组会议和一次班级锦囊会议，并在参与组织会议的过程中获得了不同程度的成长。作为组长，我觉得除了自己全身心投入到践行中，更重要的是带领每一位组员体会到成长的喜悦，这是我们的共同目标。因此，我把组长的角色定位为接力比赛的第一棒选手和啦啦队队员。积极参加班委会议，并关注班委群的通知，接到任务后第一时间与教练沟通并获得有效锦囊（经验和模板），然后带领大家及时高效完成任务。而我们的任务需要每周甚至每天不停地重复，这时候就需要把接力棒交到轮值组长，让他也能深刻理解任务并带领大家来共同完善。接力棒不断地更替，相信在我们完成了90天践行活动后，所有人都能获得全面的成长。
在具体落实上我还有两点小小的感悟：
一是叶老师不断强调的先完成、再完美。刚开始实践的时候我们都会有点懵，这时候可以不去过于强调细节，把任务先完成，这样比较有成就感，大家的积极性也会较高，之后每一次的实践再去不断完善，烂开始、快调整、好结果。
二是我们的组员来自各行各业，在工作和家庭中担任着不同的角色，在与组员的互动中也需要适时地因人而异。有时间有精力的组员可以多推荐到班级活动中接受锻炼和挑战，获取更大的成长；精力有限的组员则尽量与他一起专注重点任务，比如专注早起打卡，既能把践行坚持下去，又不至于影响到原有的工作和生活。
最后，再次感恩能够来到这里，与大家相识、相知、相伴！217，爱一起！谢谢大家！
三、教练分享环节（20分钟）
国庆教练讲解易效能行动系统的记录和排程。
1、结合课上清空大脑练习，确认学员是否课后坚持定期清空大脑。
关注：为什么记录？记录的方式有哪些？关键点是什么？
2、结合OmniFocus 的“项目”和“标签”示范事件排程操作
关注：全脑规划法（叶氏三问）、4D原则(删除、推迟、委托和执行)、T-STEP 易效能A4纸工作法
四、话题探索（20分钟）
纪华教练结合易效能践行进行以下易经话题探索：
《易经》：“屯，刚柔始交而难生，动乎险中，大亨贞。”这句话的大意为：
初生，阳刚阴柔开始结合，艰难也随之产生。在艰险中变动，如能坚持正道是极为亨通的。
大家结合这两周的践行，分享对这段话的理解，谈谈如何在未来克服困难，坚守初心，为达成90天践行目标而努力。
五、优秀学员分享（15分钟）
➢ 15组-向丽
嗨喽，大家早上好，我是15组的向丽，真诚的友谊来自源源不断的自我介绍，那我的三个标签是：
1.易效能践行者
2.中国太平理财规划师
3.爱旅行，爱生活
我的90天目标是：
1.12月晋升经理
2.做营养早餐
3.跑一个半马
苏格拉底说：没有检视的人生不值得过
我用8大关注来简单的分享下上周的收获：
（一）、健康
1.坚持每天自己做早餐7次
2.每天练习马甲线7次
3.每天睡午觉7次
4.跑5公里2次
（二）、家庭
1.跟小哥约定好过年回家的日期
2.和姐姐聊天
（三）、效能
1.每天背单词11个
2.每日阅读，看完《桌有成效的管理者》
（四）、财富
1.给自己买了一份开门红理财险
2.心愿单新增一个
3.每日记账
（五）、休闲
1.和闺蜜拍闺蜜照，选照片。
2.去静静家做客
3.看《妻子的浪漫旅行》
（六）、工作
1.每天听一节微课堂
2.带客户朋友参加公司的两场会议
3.开门红首爆日出单
（七）、社交
1.感恩财富觉醒莉莉老师寄的两本书
2.新增10个左右好友
3.和小慧茶饮店小聚一次
（八）、心灵
1.感谢梁志大哥的推荐，每日睡前朗读心经
2.感恩财富觉醒慧慧和晓静的分享，每天写进账感日记
3.放生一次
4.写晨间日记第504天
本周可提升的地方（或问题）
1.保险书没有做到每天看
2.工作上的每日访量没有完成
3.尽量12点睡觉
下周三只大青蛙（目标）：
1、跟踪意向客户
2、跑步5公里2次
3、列好一周的早餐
非常感恩大家的陪伴，感恩易效能让我重塑生活，感恩组长，教练和班委们的付出。接下来，我们一起相互监督，相互成长，实现自己的90天目标。
➢ 12组-蔡嘉欣
➢ 17组-程春艳
HELLO，大家早上好！我是程春艳，座标：深圳
我的三个标签：
1、一个10岁女孩和一个6岁男孩的二宝妈妈
2、十几年电子行业的关务经理
3、易效能的践行者（已上过PPT班、亲子班、1阶和2阶）
90天的践行目标：
1、早睡早起（5:30一10:00），坚持反思和冥想
2、每周至少做5次营养早餐
3、熟练运用日历和OF，做好工作、生活安排。
苏格拉底说：没有反思的人生不值得过
我用8大关注来简单的分享下上周的收获：
（一）、健康
1.我给自己定的目标是每周至少做5次早餐，上周我坚持做早餐6次，超额完成了一次，以前我总觉得自己每天早上要忙两个娃，还要赶着去上班，根本没有时间做早餐，以前孩子都是去外面吃早餐的，很少在家做早餐，因为我上周来都是五点多就早起了，因为早起我就有了时间做早餐，尽管没有太多的经验，刚开始做得很粗糙，也不会摆盘，但是因为我发朋友圈告诉大家我要开始每周至少做5次营养早餐，也把做得不太好的早餐秀出来，就有教练、朋友来支持我，金玉教练给我出谋策划，可以尝试购买一些桌布，再弄点假花，还给我介绍会做早餐的前辈慧婷教练来指导我，在秀出的一次又一次不太完美的作品中，我似乎也看到了自己一点一点进步了，在做早餐的这件事情上，老公和孩子感到特别开心，他们都感受到我对他们的爱，感到很幸福，这是开始时我并没有想到的，相信这个90天我认准了做早餐这一件事，在点上深挖，而不是面上横跨，爱上做早餐，也期待有机会结识更多早餐达人，把早餐越做越好！
4.每周跑步3公里，2次，这个要检讨一下，每次都在OF上定了目标，但上周一次也没跑，都是在OF上跑步了，这个弄得自己有点焦虑，要反思一下如何才能让自己跑起来。
（二）、家庭
1.每周和孩子开一次家庭会议，让孩子们来主持，提前做好会议流程，爸爸妈妈听孩子安排
2.每周至少三次和孩子说说睡前悄悄话
（三）、效能
1.使用蕃茄工作法吃青蛙，每天使用OF和C5安排工作和生活，我以前认为OF是很难的，我是学不会的，一直也是使用安卓系统的手机，说句不怕大家笑话的事，我对苹果手机都不太会用，但上了叶老师的课，我把原来安卓系统的手机换了苹果手机，尽管刚开始时很不习惯，但慢慢的，我也觉得苹果也挺好用的，速度还很快，把软件和方法结合起来，我在工作上的效率大大提升，刚上完1阶直接上2阶，对践行1阶没有影响，反而有一种迭代更新，更精进了，我还在践行的路上，感恩一路帮助鼓励我使用软件的小伙伴，感恩韦斌、杨时雨的帮助
2.每日阅读，看完《桌有成效的管理者》
（四）、财富
1.每日记账、
（五）、休闲
1.每周至少和闺蜜聚会一次
（六）、工作
1.完成公司的政府认证工作
2.主持公司高层一次会议
（七）、社交
1.新增5个左右好友
（八）、心灵
1.感谢梁志大哥的推荐，每日睡前朗读心经
2.感恩财富觉醒慧慧和晓静的分享，每天写进账感日记
3.没事写晨间日记第504天
本周可提升的地方（或问题）
1.跑步没做到，下周争取跑两次
2.尝试不同类型的早餐和提升早餐颜值，列好一周的早餐清单
下周三只大青蛙（目标）：
1、完成公司的政府认证工作
2、跑步3公里2次
3、列好一周的早餐
非常感恩大家的陪伴，感恩易效能让我重塑生活，感恩组长，教练和班委们的付出。接下来，我们一起相互监督，相互成长，实现自己的90天目标。
➢ 6组-彭惠林
彭惠林，坐标深圳罗湖，湖北黄冈人。，我的三个标签： 1.禅修国学经典传播者； 2.企业培训咨询师； 3.易效能的学习者及践行者，也是214期九组组长。
会议继续，分享不要停。
➢ 9组陈宝珍
英文名叫Angie,
三个标签：
本科自考学生
灯饰外贸业务员
英语爱好者
六、问题讨论@楚睿教练（10分钟）
1、怎样练习预估青蛙完成时间及数量？总不能准确预估，影响到下步计划。
2、每天的土豆番茄青蛙不能很好的执行，老是被打断，导致计划内其他事件拖延，出现焦虑，有没好的方法可改善？
3、一忙起来就打乱节奏，生活回到原点，怎样才能保持好习惯？
4、我是一位职场妈妈，白天忙工作，晚上忙孩子，时间很碎片，且孩子家人比较晚睡，导致早起早睡不稳定？且如何影响家人也养成好习惯呢？
5、在使用番茄工作法时，对于不太感兴趣但又必须做的事情很容易走神（已经尽量避开了视线里受干扰的物品）。特别是当天如果心事很重或者杂事很多的时候，思绪很容易飘远。有可以改善容易走神这个问题的方法么?
七、会议总结及作业（本环节3分钟）
由主持人对本次锦囊会做个简要的总结，并布置下周作业。
感谢教练们的精彩分享和对本次会议的付出。国庆教练从行动三角形给到我们易效能之术的落地，叶老师说：没有记录的事情就没有发生。所以，我们践行首先要做记录，目的是为了我们更好地进行反思，了解自己目标的进度。我们的行为总是在不断地修正中，向着正确的目标修正，更好聚焦目标，而这一切的数据基础来源于我们的记录。纪华教练从易经的屯卦的角度给我们易效能之道的指导，用初生，初心，初行之法来改变心态的调整，更改旧习惯，树立新习惯，所以九十天的践行是我们人生新的开始！
【本周作业】：
刻意练习
一个番茄钟清空大脑，收集100件杂事到omnifocus 收件箱；
检视本周个人目标与易效能践行目标达成情况；
金牌任务
养成随时收集的习惯；
写周检视到简书，分享到班级群；
八．接棒环节
宣布第三次会议筹备组代表作交接工作（2分钟）
事先选好人员，并收集三个标签
九、会后会
所有会务人员留住，其他同学可以下线！感谢教练团和同学们参加本周会议！美好的一周从本周锦囊会议结束开始！
首先来梳理我们这次会议的流程，
第二环节，教练点评阶段
