忙碌的周一

今天大概是我减肥、健身以来最黑暗的一天。

为啥这么说呢？半年前买的一件中号的衬衫穿不上了。

从小学以来，自己的身材一直徘徊在XXXXL或者特体这个范围。终于在去年，有幸能穿上中号了（M号）。可是今天早上，这件衬衫穿上之后，自己就象个米其林吉祥物，有扣子的地方被勒紧，扣子之间又露出了肉肉。

我惊呼是不是拿错衣服了。可是，家里只有我一个男性，怎么可能拿错呢？

晚上……痛定思痛之后，拿出了手机。跟着小米运动健康做了一节腰腹塑型。

健身，不能只停留在去健身房。

明天要试试这个APP里面的搏击燃脂课程，据说是基于泰拳设计的。哈哈，我的最爱。